На этой неделе Мисси Эллиотт продемонстрировала свой светящийся цвет лица, приписывая ей сенсационную кожу своей свободной от пищи, без соды и без сока.
«Ты есть то, что ешь» - это одно из тех старых изречений, которое никогда не исчезнет, и многие эксперты подтверждают его истины, особенно когда речь идет о здоровье кожи. 46-летний рэппер явно верующий, о чем свидетельствует то, как она недавно переделала свою диету. Всего за четыре месяца до своего нового и улучшенного плана здорового питания Эллиотт уже пожинает некоторые основные преимущества для кожи.
«С гордостью сказать, что прошло уже четыре месяца, я только пил воду, никаких других соков или газировки, и я не вырезал хлеб, и Господь знает, что это было тяжелее для меня!» Она написала о своей измененной диете на посту Instagram. Певец «Work It» признает, что она «НИКОГДА не была пьющим воду», но она явно прыгнула на борту водного вагона. «Это действительно восстанавливает свет, и я не чувствую себя вялым», - писала она.
Несмотря на изменение напитков, которые она потребляет и вырезает хлеб, ей трудно отказаться от другого виноватого удовольствия: нездоровую пищу, которую она заявляет, является ее «слабостью». Однако она чувствует себя вполне уверенным в серьезных изменениях, которые она уже сделал. «Но если я могу отказаться от этих других вещей, я тоже буду бороться!» Добавила она. Ее компромисс? «Может быть, два кекса в месяц».
По словам Эшли Коффа, RD, который работал с голливудскими актрисами и олимпийскими спортсменами, сода (наполненная сахаром или искусственными подсластителями, красителями и ароматизаторами, а также избыток кофеина), богатый клейковиной хлеб и сладкий фруктовый сок являются одними из самых жестоких преступников для вашей кожи.
Зачем? Сахар обладает способностью ослабить наши иммунные системы, и когда это происходит, наши тела не так эффективны при борьбе с бактериями - ведущей причиной акне и других воспалительных состояний кожи. Избыток кофеина может повышать уровни кортизола (стрессового гормона) в наших телах и может ускорить процесс старения и повредить нашу кожу.
Когда дело доходит до клейковины, Кофф указывает, что до 40 процентов взрослых имеют какую-то чувствительность клейковины или пшеницы. «Когда у нас есть воспаление в наших телах, это часто проявляется в нашей коже, - говорит Кофф, - и когда мои клиенты уменьшают потребление клейковины, почти всегда заметно улучшается их цвет лица и общее состояние здоровья». Итак, да, все предметы, которые Эллиотт предпочел исключить из своего рациона, скорее всего, ответственны за ее косметику (извините, мы должны были) makeover.
Престижность Мисси Эллиотт за то, что она берет на себя ответственность за здоровье своей кожи и напоминает нам, насколько важно хорошее питание и гидратация!
Что вы думаете?
Вы впечатлены светящейся кожей Мисси Эллиотт? Какие предметы вы вырезали из своего рациона ради своей кожи? Сколько воды вы пьете в день? Дайте нам знать об этом в комментариях!
