Знаете ли вы, что чрезмерный Netflix-and-chillin 'может убить вас?
Новое исследование показывает, что в случае, если это не было очевидно - сидение на вашем прикладе в течение нескольких часов может быть опасным для вашего здоровья.
«Наше перспективное когортное исследование предполагает, что длительное наблюдение за телевизором является существенным фактором риска смертности от легочной эмболии», сообщают авторы исследования, опубликованного 26 июля 2016 года в журнале Circulation American Heart Association.
Что в мире - легочная эмболия и почему она разрушает ночную ночь?
Легочная эмболия представляет собой внезапную блокировку в артерии легких, которая может возникать, когда сгусток крови перемещается в легкие из вены в ноге, согласно данным Национального института здоровья, легких и крови Министерства здравоохранения США.
Другими словами: блок сгустка.
Однако, как показывает исследование, PE не шутка. Он может убить.
Коэффициент смертности от ПЭ для людей, наблюдающих менее двух с половиной часов телевидения в день, составляет 2,8 (на 100 000). Скорость прыгает до 4.8 для тех, кто смотрит два с половиной часа до почти 5 часов. Затем скорость увеличивается до 8,2 для тех, кто наблюдает за пять часов.
Ночной снимок. Фото: Notorious91 / iStock / Getty Images Признаки, которые вы слишком долго терпели от Чиллина
Признаки и симптомы ПЭ могут включать необъяснимую одышку или другие проблемы с дыханием, боль в груди, кашель, кашель крови или нерегулярное сердцебиение, согласно NIH.
Кроме того, могут быть признаки тромбоза глубоких вен (сгусток крови, который образуется в глубокой вены в теле) в форме «отека ноги или вдоль вены в ноге, боли или нежности в ноге», ощущение повышенная теплота в области опухшей или нежной ноги, а также красная или обесцвеченная кожа на пораженной ноге », - отмечает агентство.
Методы исследования
Японское совместное когортное исследование под названием «Наблюдение за телевидением и риск смертности от легочной эмболии среди мужчин и женщин Японии» было получено из ответов 86 024 участников (36 006 мужчин и 50 018 женщин) в исследовании, которое началось в конце 80-х годов в 45 регионах Японии, и в нем участвовало 110 585 человек в возрасте от 40 до 79 лет.
Извините, что приносил плохие новости, наблюдатели, но вам, конечно, не нужно сидеть на растяжках дольше двух с половиной часов; на самом деле, некоторые эксперты предлагают вам вставать не реже одного раза в час. Другие предлагают стоять и растягивать ноги каждые 15 или 20 минут.
Возможно, существует компромисс между датой и ночью: измените свою деятельность между сеансами Netflix-and-chill и Pok? Mon GO sprints - или некоторые Другие деятельность, которая накапливает вашу кровь.
Что вы думаете?
Вы виноваты в телевизионных звонках? Как вы думаете, вы иногда переусердствовали? Какие шоу вы говорите? И как вы оторваетесь?
