Легкая голова и покалывание в лице после тренировки могут быть признаком серьезного основного состояния здоровья, включая обезвоживание, низкий уровень сахара в крови, черепно-мозговое кровотечение или защемленный нерв. Некоторые из этих состояний могут вызвать серьезные, даже смертельные осложнения, если они не будут устранены немедленно.
Низкий уровень сахара в крови
Не ешьте что-нибудь в течение нескольких часов, прежде чем тренировка может привести к головокружению и покалыванию во время или после тренировки. Вы можете избежать этих ощущений, съев еду за три часа до тренировки или ели небольшую закусочную за час до тренировки. Однако съесть еду прямо перед тренировкой не рекомендуется, потому что она может вызвать судороги и медлительность во время тренировки.
Кровоизлияние в мозг
Упражнение вызывает временное повышение артериального давления. Если у вас есть основное цереброваскулярное заболевание, это увеличение может вызвать появление кровеносных сосудов в вашем мозгу. Симптомы кровоизлияния в мозг включают легкомысленность, покалывание и слабость лицевых мышц. Также могут возникнуть проблемы с разговорами и ходьбой. Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, вам следует обратиться за немедленной медицинской помощью.
Защемление нерва
Неловкое движение во время упражнений или повышенное кровяное давление может привести к ущемлению нерва. Этот ущемленный нерв может вызвать покалывание в области лица, а также может привести к нарушению лицевой мышцы. Ущемленные нервы могут решаться сами по себе или посредством консервативной терапии. В тяжелых случаях ущемленный нерв может потребовать хирургического вмешательства.
дегидратация
Во время интенсивных физических упражнений ваше тело может потерять значительное количество жидкости через пот. Это может привести к снижению артериального давления, вызвав головокружение и покалывание в вашем лице. Если вы испытываете обезвоживание, вы также можете заметить, что ваше горло сухое, и ваше тело перестает производить пот. Вы можете исправить состояние при поступлении жидкости.
