Что искать
Прежде чем начинать поиск нового бегущего ботинка, сначала определите удар ногой. Вы можете приземлиться на землю с помощью пятки или передней части стопы, а различные туфли лучше всего подходят для этих особых стилей походки. Посмотрите на свои старые кроссовки. Хорошо изношенная, гладкая шаровая область обуви указывает на поражение передней части стопы. Такой человек нуждается в большей амортизации перед ботинком. Вы также получите более легкий вес обуви.
Общие проблемы
Передние бегуны должны избегать чрезмерной амортизации каблука и стремиться к более светлой обуви. Некоторые известные атлетические бренды производят прочные, легкие кроссовки для нападающих передних стоп. Несколько профилей линии Adidas adiZero и некоторых моделей Nike Free Runner имеют встроенную каблук, а также дополнительную амортизацию передних стоп. Дополнительный амортизатор пятки приводит к удобной обуви, но может тренировать пользователя, чтобы использовать его пятку во время бега. Это может также повлиять на производительность.
Где купить
Избегайте мега-спортивных магазинов, которые продают все мыслимые спортивные статьи и находят специализированный магазин бегунов. Если вы не знаете одного, спросите других бегунов, где они покупают обувь. Мало того, что специализированный магазин будет иметь более широкий выбор, но сотрудники, как правило, сами бегуны, которые могут лучше посоветовать вам. Чтобы обеспечить максимальную пригодность, попросите провести пятиминутный пробный прогон. Никогда не покупайте обувь, не тестируя ее в первую очередь. Проверьте сайты, которые специализируются на обуви для начинающих передних стоп, таких как ForefootRunningShoes.com и NewtonRunning.com
Стоимость
Хорошая пара передних ботинок будет стоить вам от 50 до 100 долларов или, возможно, даже больше. Из-за легкой конструкции типичного ботинка передних стоп он имеет тенденцию изнашиваться быстрее. Вам могут понадобиться новые, как только через месяц, в зависимости от того, как часто вы запускаете. По словам веб-сайта BarefootRunningShoes.org, Nike Free Runners оценивает наивысший уровень прочности и стоимости. Туфли Newton Running варьируются от 150 до 180 долларов и, как предполагается, очень хорошие передние ботинки.
