В Интернете доступно множество различных версий диеты Popcorn. Некоторые призывают заменить одну еду в день попкорном и есть все, что вам нравится, при других приемах пищи. Некоторые планы рекомендуют диету с высоким содержанием белка, с низким содержанием жиров и не едят ничего, кроме попкорна, как закуски. Другие смутно замечают, что вы должны потреблять другие полезные и богатые питательными веществами продукты вместе с попкорном. Единственная константа в списке продуктов питания попкорна - попкорн.
Попкорн
Попкорн может быть здоровой закуской с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий, если вы подготовите ее правильно. Если вы решите пойти на диету попкорна, загрузите на ядра попкорна и воздушный поппер. Чтобы сохранить здоровые закуски, подготовьте попкорн без масла, масла или соли. К сожалению, DietBites.com, TheDietChannel.com и SlimmingForAll.com согласны с тем, что употребление мягкого попкорна может быть здоровым, но оно может стать очень скучным. В обзорах отмечается, что большинству людей трудно придерживаться такой диеты. Сайт ThePopcornDiet.com продает приправы для попкорна, который, по его словам, обеспечит питание и контроль голода во время диеты.
Pros
Если употреблять в умеренных количествах, попкорн может быть хорошим компонентом здоровой диеты, которая может быть веселой. DietsInReview.com отмечает, что волокно в попкорне может помочь контролировать голод и стимулировать пищеварение. Если вы комбинируете попкорн со сбалансированным питанием питательных продуктов, вы можете сбросить вес. DietBites.com указывает, что попкорн широко доступен и поставляется во многих вариантах. Он также имеет тенденцию быть недорогой закуской.
Cons
TheDietChannel.com сообщает: «Нет ничего плохого в том, чтобы есть попкорн в качестве части нормальной диеты». Однако он отмечает, что попкорн-диета не является хорошей идеей. Когда есть мягкий попкорн, становится скучно, TheDietChannel обнаруживает, что у людей возникает соблазн добавить немного масла и соли для аромата, что делает попкорн закуской с высоким содержанием жира, калорий и натрия. Он также указывает, что кукуруза - это общий аллерген, который может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу и желудочно-кишечный расстройство. Кроме того, DietBites.com отмечает, что слишком много кукурузы может блокировать поглощение витамина В. Люди с дефицитом витамина В могут «испытывать кожную сыпь, депрессию, анемию, потерю памяти и низкий уровень энергии». Попкорн также создает удушье для маленькие дети, которые могут быть предметом беспокойства для некоторых диеров. Сайты обзора диеты, как правило, отклоняют эту диету такими словами, как «плохой» и «неэффективный».
