Бентонитовая глина является компонентом диеты для детоксикации, которая фокусируется прежде всего на поглощении токсинов в организме и очищении толстой кишки, по словам д-ра Джеймса Ф. Балха, автора книги «Рецепт для натуральных лекарств». Побочный эффект после диеты для дезинтоксикации глины может быть потеря веса, но клинические исследования, подтверждающие безопасность детоксикационных диет, отсутствуют. Поговорите со своим врачом перед использованием бентонитовой глины в качестве средства для похудения или перед началом диеты для детоксикации.
Потенциальная потеря веса
«Еда глины способствует потере веса», - утверждает сайт Weight-Loss-Center.net. Сайт объясняет, что употребление бентонитовой глины до еды с соком или яблочным соусом наполнит вас, так как глина набухает в вашем желудке, уменьшая ваш голод, поэтому вы едите меньше.
Дозировка и метод
Балч предлагает принимать не более 1 ч. Л. бентонитовой глины в день для целей детоксикации, если только вы не находитесь под наблюдением врача. Поскольку бентонитовая глина поглощает жидкости в желудке, Балх советует выпить 1 или 2 стакана воды с каждой чайной ложкой, чтобы предотвратить запор и непроходимость кишечника. Balch не предлагает определенную дозировку для потери веса.
Побочные эффекты
Желудочно-кишечные симптомы, по-видимому, являются основными побочными эффектами приема бентонитовой глины. Исследование 2005 года, проведенное в Департаменте экологической токсикологии и Институте охраны окружающей среды и здоровья человека Техасского технического университета, задокументировало кратковременную безопасность фирменного бренда монтмориллонитовой глины кальция, которая является синонимом бентонита. Участники брали разное количество глины в течение двух недель. Отмеченные побочные эффекты включали боль в животе, вздутие живота, запор, диарею и метеоризм. Дальнейшее тестирование необходимо для подтверждения результатов и для проверки долгосрочных побочных эффектов.
Соображения
MayoClinic.com сообщает, что большинство дезинтоксикационных диет длится где-то между 7 и 10 днями, но отмечает, что доказательство успеха диеты в удалении токсинов научно доказано. Использование диеты для детоксикации, чтобы похудеть, не самый здоровый способ сбросить несколько фунтов. MayoClinic.com напоминает диете, что самые здоровые диеты включают сочетание белкового белка, цельного зерна, фруктов и овощей. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, безопасно ли использование бентонитовой глины.
