Усталость надпочечников - это состояние, которое не часто диагностируется, если только это не экстремальная версия, называемая болезнью Эддисона. Но усталость надпочечников может влиять на функцию надпочечников на разных уровнях, вызывая усталость, пищевые аллергии и даже аутоиммунные расстройства, если их не лечить. Он также может влиять на функцию щитовидной железы. Усталость надпочечников часто связана с множеством симптомов, но низкий уровень витамина D может быть одним из факторов. Немедленно обратитесь к врачу, если вы считаете, что страдаете от усталости надпочечников или низкого уровня витамина D.
Идентификация
Надпочечниковая усталость возникает, когда надпочечники не могут продолжать работать должным образом. Это часто происходит из-за экстремального стресса, хотя диета также может быть задействована. В своей книге «Triple Whammy Cure» д-р Дэвид Эдельберг отмечает, что усталость надпочечников научно определяется путем измерения уровней кортизола и DHEA, которые собираются кровью или слюной в течение 12-часового периода. Симптомы часто включают усталость, низкое кровяное давление и чувство головокружения, особенно когда они внезапно поднимаются с сутулой позиции.
функция
Кэтрин Симпсон, MS, отмечает в своей книге «Преодоление усталости надпочечников», что, хотя дефицит витамина D обычно не вызывает усталости надпочечников, это может способствовать недостаточной функции надпочечников. Это связано с тем, что витамин D увеличивает фермент, необходимый для производства адреналина и норадреналина, гормонов, продуцируемых надпочечниками. Физический и эмоциональный дистресс может истощить витамин D, и организм должен выбирать между витамином D и кортизолом. Он выберет кортизол для целей выживания, дополнительно увел бы усталость надпочечников.
Увеличение количества витамина D
Если низкий уровень витамина D влияет на функцию надпочечников, есть способы увеличить потребление витамина D. Вскрытие является одним из важных способов повышения уровня витамина D, поскольку это один из самых надежных источников этого витамина, отмечает Симпсон. Кроме того, важны пищевые источники витамина D, такие как жирная рыба - в том числе лосось, сардины и скумбрия - и обогащенное витамином D молоко, добавляет писатель здоровья Жан Карпер в книгу «Еда - ваша чудесная медицина». Наконец, добавки витамина D можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи, но их нельзя принимать, если только под наблюдением врача.
Соображения
Усталость надпочечников является очень серьезным заболеванием, но часто проявляет сходные симптомы, такие как гипотиреоз или низкая функция щитовидной железы. Важно, чтобы ваш врач прошел тестирование на усталость надпочечников и гипотиреоз, если вы испытываете симптомы в течение длительного времени. Не добавляйте витамин D без определения текущих уровней, так как витамин D является жирорастворимым витамином и поэтому может передозироваться.
