Когда вы работаете месяцами или даже годами, чтобы похудеть, вы можете быть разочарованы, увидев свободную, провисшую кожу, особенно на вашем животике. Там нет быстрого решения провисания кожи, и даже если бег и йога помогли вам сбросить вес, они обычно не помогут вам подтянуть кожу. Вместо этого некоторые люди выбирают операцию после массивной потери веса.
Почему кожа получает саги
Когда вы набираете вес, ваша кожа должна растягиваться, чтобы учесть избыточный объем, поэтому у вас могут быть растяжки. Однако, когда вы теряете вес, ваша кожа не будет автоматически уменьшаться до первоначального размера. Генетические факторы, такие как количество коллагена, которое у вас есть на коже, могут повлиять на то, уменьшится ли ваша кожа до нормального размера. Люди, которые теряют огромное количество веса, никогда не смогут вернуться к предыдущему состоянию своей кожи.
Пролить жир и тонизирующий мускул
Йога, особенно позы йоги, которые требуют, чтобы вы поддерживали свой вес тела, могут помочь вам в наращивании мышц. Тонированный абс может помочь скрыть внешний вид рыхлой кожи, но йога не остановит провисание. Бег - это сердечно-сосудистая деятельность, которая сжигает калории, которые ваше тело преобразует в энергию и жир. Если у вас все еще есть лишний жир на животе, бег может помочь вам выглядеть лучше, но бег не уменьшит количество кожи, которое у вас есть, или измените ее внешний вид.
Подоходный подход
Для вашего тела требуется время, чтобы приспособиться к потере веса, и некоторые люди считают, что их кожа неуклонно сокращается с течением времени. Columbia Health рекомендует дать вашей коже около двух лет, чтобы вернуться к норме. Люди, которые теряют менее 50 фунтов, чаще видят, что их кожа возвращается в исходное состояние.
Хирургическое лечение
Хотя кремы и трюки могут обещать восстановить кожу, правда в том, что ничто не изменит вашу кожу, кроме времени и операции. Хирургия контуров тела является все более популярным вариантом среди людей, которые потеряли вес, и согласно статье 2013 года в «OR Nurse», это может помочь улучшить самооценку пациентов с потерей веса. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам эта операция.
