Мелатонин, природный гормон, который регулирует внутренние часы организма, также используется для лечения расстройств сна и ряда других проблем со здоровьем. Синтетические добавки мелатонина могут помочь регулировать циклы сна у аутичных, умственно отсталых и слепых людей, а также у людей с реактивной задержкой и могут улучшить бессонницу. Мелатонин имеет ряд побочных эффектов и рисков, некоторые потенциально серьезные. Начиная с очень низкой дозы, не более, чем ваше тело ежедневно вырабатывается, или 0,3 мг, может помочь уменьшить симптомы, советует веб-сайт Медицинского центра Университета штата Мэриленд.
Нарушения сна
Мелатонин может вызвать кошмары, лунатизм или очень яркие мечты. Дневная сонливость также может возникать, но может улучшиться, если вы уменьшите дозу, сообщает веб-сайт Медицинского центра Университета штата Мэриленд. Слишком много мелатонина может также нарушить суточные ритмы вашего тела или внутренние часы. Дезориентация и путаница также могут возникать.
Изменения настроения
Мелатонин может вызвать изменения настроения, в том числе раздражительность, ухудшение депрессии, грусть головокружения. Могут также возникать психотические признаки, такие как галлюцинации и паранойя, возможность в результате передозировки препарата, сообщает MayoClinic.com.
Гормональные эффекты
Мелатонин может влиять как на плодовитость у мужчин, так и на женщин, мешая нормальным уровням гормонов, таким как эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон, пролактин, кортизол и гормон щитовидной железы. Из-за его влияния на другие гормоны, дети, особенно подростки, не должны принимать мелатонин, который может помешать развитию в подростковом возрасте. Беременным женщинам также не следует принимать мелатонин из-за его влияния на уровень гормонов. Препарат может нарушать овуляцию у женщин и может также уменьшать количество сперматозоидов и подвижность у мужчин. Мелатонин также может уменьшить сексуальное влечение и может вызвать гинекомастию, увеличение размера груди у мужчин.
Желудок желудка
Мелатонин может вызывать проблемы с желудком, включая тошноту, рвоту или судороги в желудке. Мелатонин может также вызвать симптомы болезни Крона, предупреждает MayoClinic.com. Болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника, может вызвать боль в животе, диарею, ректальную боль и лихорадку.
Лекарственные взаимодействия
Мелатонин может влиять на ряд лекарств. Взятие седативных препаратов с мелатонином может вызвать чрезмерную сонливость или седативный эффект. Мелатонин может также снизить эффективность препаратов кровяного давления и может повышать кровяное давление у людей, принимающих определенные лекарства, утверждает MedlinePlus. Мелатонин может действовать как антикоагулянт или разбавитель крови. Взятие мелатонина с разбавителями крови, такими как гепарин или варфарин, может вызвать чрезмерное кровотечение или кровоподтеки. Мелатонин может также снизить эффективность стероидов и иммунодепрессантов.
