Хотя дети могут проявлять признаки проблем с гневом уже 3 года, Схоласт отмечает, что только после 5 лет дети могут правильно научиться управлять своим гневом с помощью методов успокоения. Ребенок в возрасте от 5 до 8 лет достаточно взрослый, чтобы знать, что, хотя гнев - естественная эмоция, его нельзя использовать, чтобы причинять боль или расстраивать других людей. Учителя и родители могут работать вместе с детьми, чтобы найти методы, которые помогают успокоить детей и заставить их больше контролировать свои эмоции.
Время - это круто
Научите своего ребенка принимать тайм-аут, когда она начинает злиться или расстраиваться. В отличие от тайм-аута, необходимого для дошкольников, тайм-аут для школьного ребенка может означать несколько минут, чтобы собраться, заняться глубокими дыхательными упражнениями и подумать о том, что вызывает у нее гнев. Это ценный способ показать вашему ребенку, что она не раб ее гнева, и что она может избежать или проделать это через некоторое время.
Решение проблем помогает ему найти лучшие решения
Покажите ребенку важность разрешения конфликтов и решения проблем, говорит Национальная сеть по уходу за детьми. В возрасте от 5 до 8 лет ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понять разницу между беспроигрышной ситуацией, ситуацией с выигрышем и потерянной ситуацией. Поговорите со своим ребенком о том, чтобы найти лучшие решения для своего гнева, например, разговаривать с человеком, который, по его мнению, вызывает у него расстройство, и разрешить конфликт, чтобы оба были довольны результатами.
Пусть она скажет вам, как она себя чувствует
Когда ребенок чувствует себя сердитым, идеальная техника справки заключается в том, чтобы она могла пойти и найти взрослого, с которым можно было бы поговорить. Родитель, учитель, руководитель или друг могут помочь ей проверить ее чувства гнева и научить ее лучше общаться, чтобы она могла рассказать другим детям о своих чувствах. Дайте студентам и детям бесплатный проезд, чтобы найти вас, имея регулярное «время общения» каждый день, когда дети могут сообщить вам, что им нужно проявить себя.
Фотографии улучшают настроение
Для детей в возрасте 5 лет эмоции могут быть трудными для понимания. То, что кажется гневом для ребенка в возрасте 5- или 6-летнего возраста, может представлять собой страх или замешательство. Дайте вашему ребенку набор эмоционных карточек, в которых перечислены различные эмоции, а также фотографии, которые демонстрируют эти эмоции для маленьких детей, которые еще не могут читать. Затем, когда она сердится, предложите своему ребенку выбрать эмоциональную карту, чтобы вы знали, что она действительно чувствует, говорит Университет Северной Флориды. Тогда вы можете говорить о том, почему она чувствует эмоции и как исправить ситуацию.
Не беда, читайте!
В то время как ребенок от 5 до 8 лет не может сразу понять свои собственные чувства гнева, он сможет легко распознать их у одного из своих любимых персонажей. Легкочитаемые рассказы о гневе могут помочь вашему ребенку увидеть любимого персонажа, справляющегося с такими же сердитыми чувствами, какие он есть, и узнать, как этот персонаж справился с этим. Такие книги, как «Я так сержусь, я могу кричать» Лаурой Фокс и Крисом Сабатино, или «Безумный не плох» Майклэйн Манди может помочь вашему ребенку научиться новой тактике для борьбы со своим гневом.
