Как и все, что стоит иметь в жизни, достижение безупречной кожи требует времени и усилий, поэтому невозможно сделать ваш портретный образ совершенным всего за один день. Но внесите некоторые изменения в режим ухода за кожей, привычки к макияжу и диету, и вы, вероятно, увидите существенную разницу в свое время.
Основы ухода за кожей
Лучшие продукты для лица зависят от вашего типа кожи, но, выбирая его как ежедневное очищающее средство, обратите внимание на ингредиенты. Ищите мягкие продукты, содержащие глубокие очищающие средства, такие как Каолин, специальный экстракт глины, который используется в качестве косметической помощи на протяжении веков. Очищающие средства, содержащие бензоилпероксид, идеально подходят для лечения воспалительных акне (красные прыщи), тогда как салициловая кислота, как правило, менее раздражает чувствительную кожу и идеально подходит для борьбы с угрями угрей (угри и угри). Чтобы получить наилучшие долгосрочные результаты для вашего типа кожи, проконсультируйтесь с дерматологом.
Макияж
Вместо того, чтобы плыть по полной поверхности фундамента, спот-обработать темные или красные пятна. Убедитесь, что ваши продукты обозначены как «безмасляные» и «noncomedogenic», чтобы уменьшить возникновение засоренных пор и в результате прорывов. Хотя макияж является быстрым решением в течение дня, это может нанести ущерб вашей коже, если вы оставите его на ночь - всегда убирайте грязь и масло в день перед сном.
Детали диеты
Избегайте рафинированных углеводов, которые повышают уровень инсулина. Исследования показывают, что это вызывает реакции, которые приводят к прорывам. Загрузите белки, фрукты и овощи и выпейте много воды, чтобы сохранить гидратацию кожи. Выбирайте цельное зерно и делайте миндаль своим днем, когда вы берете пищу, вместо чипсов или печенья.
