Согласно данным FamilyDoctor.org, более 90 процентов из 40 000 спортивных травм, связанных с спортом в год, можно предотвратить. Спортивные соревнования с высоким зрением - это игра с палкой, ракеткой, мячом, летучей мышью или шайбой, а футбол - высокий риск, потому что игры связаны с физическим контактом, а также с мячом. Если вы обычно носите очки, вы можете носить очки, когда играете в спортивные состязания, но вам нужно будет внести некоторые изменения, чтобы оставаться в безопасности.
Общие спортивные травмы глаз
Большинство связанных с спортом травм глаз встречаются у людей до 30 лет и чаще всего у детей. Три вида спортивной травмы глаза, о чем сообщает Отдел офтальмологии Университета штата Иллинойс, - это тупые травмы, проникающие повреждения и ссадины на роговицу. Повреждения глаз варьируются от раздражающих до болезненных до потенциально ослепляющих. Гладкие царапины для глаз распространены и обычно не требуют лечения. Кровотечение в глазах, называемое гипной, часто вызванное тупой травмой локтя или мяча, требует посещения офтальмолога. Потенциально разрушительные травмы могут возникать, когда осколки разбитых очков проникают в глаз, и отдел офтальмологии МСЖД считает, что такой тип травмы является чрезвычайной ситуацией, требующей немедленного лечения.
профилактика
Защитное снаряжение, носящееся во время футбола, обязательно, но не останавливайтесь на шлеме и подушках. KidsHealth.org рекомендует следующее дополнительное оборудование для обеспечения безопасности: правильная обувь, защита для рта, спортивный сторонник для мужчин и - если вы носите очки - небьющиеся стекла или пластиковые линзы. Не носите обычные очки на поле.
Очки
Многие крупные спортсмены лиги теперь надевают защиту глаз, говорит All About Vision. Некоторые фитнес-клубы и спортивные сооружения даже требуют защиты глаз. Правильные спортивные очки, будь то рецепт или без рецепта, уменьшают риск травмы глаза и улучшают зрение, позволяя игроку лучше видеть. Если вы хотите играть в футбол, лучший объектив сделан из поликарбоната, который устойчив к удару и имеет встроенную защиту от ультрафиолета. Устойчивое к царапинам покрытие предотвращает повреждение линз и увеличивает долговечность. Выберите спортивные рамы, предназначенные для размещения внутри футбольного шлема, и убедитесь, что рамы изготовлены из ударопрочного поликарбоната или пластика. Хорошие футбольные рамки также содержат резиновые прокладки, где рамы контактируют с носом и головой носящего. Избегайте соблазна купить слишком большие рамки, думая, что дети будут расти в них, потому что рамки не защищают, если они не подходят. Рамы, которые ребенок перерос, могут также мешать периферийному зрению, увеличивая риск получения травмы.
Контактные линзы
Некоторые люди, которые долгое время носят контактные линзы, могут носить их только во время спортивных соревнований. Выбор контактных линз, которые являются одноразовыми, а затем отбрасывать их после игры, говорит All About Vision, является одним из вариантов для тех, кто не хочет хлопот по уборке и хранению контактов. Если контактные линзы являются опцией, вам все равно следует носить защитные очки без рецепта во время игры в футбол, потому что контакты не защищают от травматических повреждений глаз или ультрафиолетовых лучей от солнца.
