Блаженство раннего брака заставляет многих людей тратить все свое дополнительное время со своим новым значительным другим. Хотя это, безусловно, приятный аспект молодости, многие пары заставляют есть центральную часть деятельности, которой они наслаждаются вместе, и это может привести к нездоровому увеличению веса для жениха и невесты. К счастью, вам и вашему новому супругу не нужно становиться жертвой увеличения веса в браке, если вы знаете статистику и как оставаться здоровым.
Статистика по увеличению брака
Согласно данным исследования 2012 года, опубликованного в журнале «Ожирение», пары, которые были женаты в течение двух лет или более, более склонны набирать вес, чем их одиночные коллеги. Фактически, новобрачные в начале 20-х годов получают в среднем 24 фунта в первые пять лет брака, а мужчины в той же возрастной группе получают в среднем 30 фунтов за это же время, согласно «USA Today», ссылаясь на то, что такое же исследование. Интересно, что пары, которые жили вместе, но не были женаты, не испытывали увеличения веса в той же степени.
Партнеры могут влиять друг на друга
Женатые пары едят большую часть своей еды вместе, поэтому они с большей вероятностью будут есть продукты, которые обычно не едят, потому что у их супруга есть тяга к ним. На самом деле, влияние партнера на принятие решений о еде является важным фактором увеличения веса после вступления в брак. Два дополнительных фактора, которые могут вступить в игру, - это тенденция чаще всего есть вместе и готовить большие блюда, когда есть дома. По словам «Ожирение», увеличение времени, затрачиваемое на просмотр телевизора, является еще одним фактором в повышении веса после вступления в брак.
Давление отключено
Давление, как правило, отключается, как только пара выходит замуж. Другими словами, люди, которые встречаются, с большей вероятностью остаются стройными, чтобы держать внимание своего партнера. Пары, которые счастливы, довольны и обеспечены в своем браке, с большей вероятностью набирают вес, потому что они больше не испытывают никакого давления, чтобы привлечь помощника, согласно статье, опубликованной в 2013 году в «Психологии здоровья».
Предотвращение увеличения веса в браке
Замужние пары должны учитывать свой вес как фактор их общего здоровья и благополучия, а не только их внешний вид, отмечает статья в «Психологии здоровья». Так же, как супружеские пары могут влиять друг на друга, чтобы есть плохо, они также могут влиять друг на друга, чтобы сделать здоровый выбор. Совместно работайте над созданием питательных меню, создавайте здоровые продукты вместе и делайте приготовление еды совместными усилиями, потому что они могут помочь вам оставаться стройными, а также связывать общую цель. К тому же концу, упражнение как пара, а также.
