В футбол играют атлеты по всему миру. Традиционно футбольная команда состоит из 11 игроков, включая оборонительного вратаря. К сожалению, футбольные вратари часто подвергаются ряду травм во время практики и игр. Понимание того, почему эти травмы происходят, может быть эффективным, когда дело доходит до их предотвращения.
Распутывание лодыжки
По данным Международной федерации футбола ассоциации, растяжения на лодыжках являются наиболее распространенной травмой, с которой сталкиваются футбольные вратари. Чтобы команда противника не забивала гол, вратарь часто должен прыгать в воздух, чтобы заблокировать мяч, и при посадке может скрутить лодыжку на товарищей по команде или противников. Ношение правильного типа опоры лодыжки может быть эффективным, когда дело доходит до того, чтобы избежать такого рода болезненных травм вратаря футбола.
Переломы костей
Переломы костей являются особенно серьезным примером травм, с которыми сталкиваются футбольные вратари. Переломы костей среди футбольных вратарей часто возникают, когда спортсмен прыгает, чтобы заблокировать цель и неправильно наносит на ногу или лодыжку. Кроме того, попытка остановить футбольный мяч руками может привести к болезненному перелому, особенно когда тонкие кости пальцев получают наибольшее количество ударов. Получение прямого удара в руки, ноги, туловище или голову - независимо от того, намеренно или нет - может быть виновата в развитии сломанной или даже сломанной кости.
Травмы головы
Хотя травмы головы могут возникать в любом виде спорта, они особенно распространены среди футбольных вратарей, которые часто используют голову, чтобы остановить или перенаправить мяч - без защиты от шлема. В дополнение к повторным ударам футбольного мяча, вратари могут с большей вероятностью ударить головой по земле, по воротам или другим игрокам. Повторные удары по голове, такие как те, которые возникают при этих травмах, могут вызывать определенные типы повреждения головного мозга, известные как хроническая травматическая энцефалопатия.
Общие контузии
Среди футбольных вратарей часто встречаются синяки, царапины, царапины и множество других ушибов. По мере того, как вратари сталкиваются с землей, вратарями и другими спортсменами, возникают синяки и царапины. В дополнение к ушибам, связанным с падением, у вратарей могут также развиться синяки в результате ударов и ударов со стороны противников. Голы с особенно нежной кожей могут даже синяки после блокировки футбольного мяча руками или руками.
Избегайте футбольных травм
Ношение правильного вида защитного снаряжения, такого как защитная голень, имеет решающее значение для футбольных вратарей, которые хотят избежать серьезных ушибов, переломов или переломов на их нижние конечности. Спортсмены, которые надеются избежать травм головы, могут рассмотреть возможность использования защитного шлема. Прочные футбольные клипсы, которые подходят правильно и обеспечивают поддержку лодыжки, могут быть эффективными в предотвращении растяжений голеностопного сустава и потенциальных переломов костей.
