Противоречие окружало мега дозирование витамином С, так как лауреат Нобелевской премии Линус Полинг выступал за эту практику в 1950-х годах. Спустя более полувека споры продолжают господствовать. Фактически, он значительно расширился за пределы полезности витамина С в предотвращении или лечении простуды, что остается нерешенной проблемой. В последние годы некоторые медицинские специалисты утверждали, что мегадоки витамина С могут быть эффективным средством лечения рака и сердечных заболеваний, по крайней мере, в некоторых случаях. Противоречие особенно запутанно, потому что результаты исследований находятся по всей карте.
Известные преимущества
Витамин С является доказанным средством от цинги, которое было установлено в 18 веке. Однако для тех, кто страдает от цинги, нет необходимости принимать мегадозы для лечения этой болезни. Как говорится в статье в лондонской газете «The Independent», «всего лишь несколько отстойников извести, чтобы предотвратить цингу». И с 2011 года все ученые знают наверняка о преимуществах витамина С, в обычных дозах или в больших дозах.
Предполагаемые преимущества
Сторонники мега доз витамина С утверждают, что крупные инфузии, устно или внутривенно, могут предотвратить или вылечить все виды заболеваний, и во многих случаях у них есть некоторые доказательства, подтверждающие их взгляды. Магические дозы витамина С рекомендуются для здоровья сердца такими людьми, как кардиолог Томас Леви, который также считает, что люди с заболеваниями и болезнями, начиная от рака и СПИДа, до простуды, могут также получать большие дозы витамина С. Д-р Джулиан Кеньон из Dove Clinic в Великобритании также поддерживает мега дозы витамина С для больных раком.
Исследование
Исследование преимуществ витамина С для здоровья сердца дало неоднозначные результаты. В 2004 году, например, в «Журнале Американского колледжа питания» сообщалось, что мегадозы витамина С снижают уровень белка в крови, связанный с воспалением, что увеличивает риск сердечных заболеваний. Однако добавки витамина С, когда они были назначены пациентам с сердечными заболеваниями вместе с антихолестериновыми препаратами, фактически снижали показатели хорошего холестерина у пациентов. Практически во всех других исследованиях преимуществ мегадозов витамина С, начиная от рака и катаракты до простуды, клинические исследования были противоречивыми или неубедительными.
Побочные эффекты
Витамин С считается в целом безопасным в рекомендуемых дозах. Максимально рекомендуемая сумма составляет 2000 миллиграммов в день. Мега-дозы витамина С, однако, значительно превышают эту величину. Некоторые методы лечения онкологических больных, например, составляют до 75 граммов в день. Мега-дозы витамина С могут вызывать относительно небольшие побочные эффекты, такие как тошнота, изжога, диарея и головные боли, а также серьезные побочные эффекты, такие как сгустки крови, камни в почках и недостатки функции почек. Если вы планируете принимать мегадозы витамина С по любой причине, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать это.
