Lamaze дыхание - это метод, который помогает вам расслабиться во время родов. Если вы первая мать, вероятно, неизвестная боль, связанная с трудом, может вызвать беспокойство в отношении трудового процесса. По словам Детского Здоровья, дыхание Lamaze - это механизм преодоления, который позволяет уменьшить восприятие боли, связанной с родами.
Понять технику
По словам Детского центра, доктор Фердинанд Ламазе, французский акушер, впервые разработал технику дыхания Ламазе в конце 1950-х годов. Несмотря на то, что этот метод изначально использовался как метод дыхания для снижения трудовых болей, метод Ламазе расширился, включив в него образовательные и вспомогательные компоненты. Сегодня технология Lamaze является одной из самых популярных в Соединенных Штатах, согласно Kids Health.
По данным Lamaze International, миссия Lamaze International - «поощрять, поддерживать и защищать естественные, безопасные и здоровые роды посредством образования и пропаганды посредством целенаправленных усилий профессиональных педагогов, поставщиков и родителей по рождению ребенка». В подходе Ламазе подчеркивается право женщин на то, чтобы сделать выбор, который лучше для них, и пожелания, которые они имеют в отношении того, как они рожают.
Обучение через обучение
По словам Детского центра, вы и партнер изучаете методы дыхания Lamaze с помощью учебных курсов. Курсы обычно составляют 12 часов, а их содержание невелик - обычно не более 12 пар для каждого класса. Обсуждаемые темы включают сфокусированное дыхание, методы релаксации, общение с командой медицинского персонала и обучение вариантам лечения боли. Также обсуждается пост-рождение - грудное вскармливание и общение с ребенком.
Техника дыхания
Методы дыхания Ламаза используют несколько вариантов дыхания, чтобы стимулировать расслабление, согласно периоду беременности. Примеры вариантов дыхания включают в себя вдыхание в течение пяти секунд, а затем выдыхание в течение пяти секунд. Еще один вариант - это два коротких вдоха, затем одно упражнение на глубокое дыхание, которое звучит как «hee hee hooooo». Последнее дыхание должно быть выпущено через рот. Они представляют собой некоторые дыхательные упражнения Lamaze, используемые во время родов.
Согласно правилу, методы дыхания Lamaze предназначены для того, чтобы вы сосредоточились на дыхании, а не на боли, испытываемой во время родов, согласно Modern Stork. Lamaze также разработан, чтобы помочь сохранить вашу энергию во время родов - это помогает снизить уровень истощения после рождения. Кроме того, вы работаете с партнером для своей сессии Lamaze, позволяя вашему партнеру быть включенным в опыт рождения.
