С повышением уровня диабета и отсутствием лечения многие пациенты обращаются к естественным средствам защиты для поддержки их состояния. Хотя многие добавки и травы оказались менее эффективными в борьбе с диабетом, корицы и гвоздики были хорошо документированы в исследованиях для снижения уровня глюкозы. Добавление 1/2 ч. Л. в день в сочетании со здоровым образом жизни, включающим питание и физические упражнения, может помочь вам контролировать свой диабет.
корица
Корица, которая, как считается, стоит больше, чем ее вес в золоте, происходит от кустарниковых зеленых деревьев, родных до Шри-Ланки. Теперь, выращенные в большем количестве стран, внутренние слои коры деревьев высушиваются для выращивания корицы. Согласно биологическим свойствам, подобным гормональному инсулину, корица обладает способностью понижать уровень сахара в крови после еды, согласно исследованиям, опубликованным Американским обществом питания в 2007 году. Кроме того, использование корицы во время приема пищи снижает резистентность к инсулину и усиливает эффекты желудочно-кишечных гормонов, ответственных за сытость и снижение скорости опорожнения желудка, согласно Американскому обществу питания в 2009 году.
гвоздика
Употребление кусочка тыквенного пирога в День благодарения, возможно, не так проблематично, если гвоздики использовались в процессе выпечки. Гвоздика из цветочного бутона тропического вечнозеленого дерева. Исследования содействуют использованию гвоздики для пациентов с диабетом для снижения уровня глюкозы, возникающего при ежедневном употреблении гвоздики. При потреблении в течение более 30 дней, согласно исследованию, опубликованному доктором Алам Ханом в 2006 году, гвоздика имеет потенциал для снижения средней сывороточной глюкозы с 225 мг / дл до 150 мг / дл.
Польза для здоровья сердца
Способность предотвращать сопутствующие заболевания, такие как почечная недостаточность, сердечные заболевания, заболевания глаз и сосудистые осложнения, входит в число наиболее важных проблем для пациентов с диагнозом диабета. Для людей, которые хотят использовать корицу и гвоздику для снижения уровня глюкозы, существует дополнительная польза для здоровья сердца. Согласно данным исследования, опубликованного Американской ассоциацией диабета в 2003 году, использование корицы и гвоздики в течение более 40 дней приводит к снижению уровня триглицеридов, холестерина ЛПНП и общего холестерина у пациентов с диабетом типа 2.
Безопасность прежде всего
Рассматривая потребление любых новых добавок или трав, сначала проконсультируйтесь с врачом. Дополнения и травы не регулируются каким-либо руководящим органом, потенциально увеличивая риск нежелательных побочных эффектов или проблем. Добавки и травы могут противодействовать лекарствам, особенно тем, которые используются для лечения диабета. Если вы планируете использовать корицу и гвоздику для снижения уровня сахара в крови, сначала подумайте о безопасности.
