Если вы страдаете ожирением, ваш вес накладывает чрезмерный стресс на суставы и затрудняет физические упражнения. Низкая эффективность тренировки, обеспечиваемая эллиптическим тренером, сводит к минимуму стресс у ваших суставов. Однако при выборе эллиптической машины убедитесь, что она прочная и долговечная с высоким максимальным весом пользователя. Он должен иметь подходящую длину шага и гладкое действие для удобства движения. Он также должен иметь монитор сердечного ритма, который поможет вам проявить себя в безопасных пределах.
Верхний эллиптический
Precor EFX 5.33 оценивает лучший общий эллиптический тренажер 2014 года инструктором по покупке эллиптического тренера All Ellipticals. При крепких 245 фунтах он может приспособить ваш вес. Все эллиптические заметки отмечают, что EFX 5.33 позволяет варьировать шаг между 21 и 23 дюймами и регулировать наклон педалей. Беспроводное управление сердечным ритмом автоматически регулирует сопротивление. (Это гарантирует, что вы останетесь в пределах вашего целевого сердечного ритма, и вы тренируетесь без чрезмерного напряжения на своем сердце.
Высокий вес пользователя
При мощном 304 фунтах, эллиптический тренажер Smooth CE 8.0 LC имеет максимальный вес пользователя в 400 фунтов. Согласно All Ellipticals, этот тренер предлагает вам длину в 21 дюйм длины - короткие прерывистые шаги неудобны и могут наложить больше усилий на ваши суставы. Эллиптические оценки тренера говорят, что эта машина имеет жидкое, гладкое действие. Это значительное преимущество, так как движение часто бывает затруднено, если вы страдаете ожирением.
Минимизация стресса на суставах
Smooth CE 3.6 весит 175 фунтов при максимальном весе пользователя в 300 фунтов. Эллиптические оценки тренера отмечает, что эта машина имеет ряд функций, которые делают ее пригодной для тучного тренажера. Педальные педальные педали помогают держать ноги, бедра и колени в соответствии с упражнениями, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Гладкое действие помогает преодолеть любые трудности с движением, а беспроводной контроль сердечного ритма автоматически регулирует сопротивление, чтобы помочь вам безопасно работать.
