Синусит может быть проклятием вашего существования. В хронических случаях - особенно те, которые вызваны общими аллергенами - усталость, головные боли и скопление становятся нежелательными чертами повседневной жизни. Несмотря на то, что он пытается избежать этих симптомов и поддерживать продуктивность, легко утихать много денег на рецептурные и внебиржевые таблетки и назальные спреи. Орошение синуса, также известное как лаваж, является недорогим и естественным лечением, которое дало много облегчений от симптомов синусита и демонстрирует обещание в качестве профилактического средства.
Проконсультируйтесь с врачом перед самолечением состояния синуса.
функция
Синусовое орошение просто включает ополаскивание проходов на нос и синус с помощью раствора соли или растворенной смеси соли, хлорида натрия и пищевой соды, бикарбоната натрия. Обычно считается, что орошение синуса является частью традиции йоги в течение как минимум 1000 лет. В настоящее время это широко распространенная практика в Соединенных Штатах, где многие аллергологи продают синусовые ирригационные комплекты из своих офисов. Цель орошения синусов - очистить слизистую и раздражители, такие как пыль и пыльца. Орошение синуса также может сделать жизнь в ваших пазухах синуса трудной для бактерий, вызывающих инфекцию.
Выгоды
Меньше слизистой в синусах и носовых проходах означает более легкое дыхание. В серии из четырех исследований, проведенных в течение семи лет д-ром Дэвидом Рагабо из Университета Висконсина, большинство участников, которые страдали хроническим синуситом и использовали орошение синуса на регулярной основе, сообщили, что их симптомы уменьшились настолько, что позволяют им уменьшить использование назальных спреев и антибиотиков. На сайте клиники Майо также предлагается орошение синусов как домашнее средство для хронического синусита.
Плохо для бактерий
Соль является одним из древнейших орудий человечества в войне против порчи и бактерий, вызывающих инфекцию. Он использовался для сохранения пищи с самого начала истории. В принципе, соль сжимает бактериальные клетки, высушивая их. Научным словом для этого процесса является осмос. Вода, даже на клеточном уровне, стремится к равновесию, перемещаясь из областей высокой концентрации в районы с низкой концентрацией. Поскольку клетки бактерий в основном состоят из воды, они страдают потерей клеточного содержимого при погружении в раствор соли.
Создание ирригационного решения для синусов
Благодаря своей очищающей и бактерийной способности, хлорид натрия, более известный как соль, является основным ингредиентом синусового ирригационного раствора. Тем не менее, многие добавляют бикарбонат натрия, более известный как пищевая сода, к смеси, а также для уменьшения жало. Мелисса Пиннонен, М.Д., из Мичиганского университета рекомендует использовать 1/4 ч. Л. каждого из растворенных в 8 унций. дистиллированной воды, которая должна использоваться один или два раза в день. Посмотрите на ингредиенты коммерческого пакета синусового порошка, и вы найдете хлорид натрия и бикарбонат натрия. Нет необходимости тратить деньги на расфасованные порошки, если вы не цените удобство.
Использование и параметры
Орошение синуса легкое и недорогое. Вы можете получить шприц для луковицы, горшок для нети или бутылку для выжимания по низкой цене. Использование так же просто, как наклоняться над раковиной и наклонять голову, чтобы ирригационное решение могло войти в одну ноздрю и выйти из другой. Вы можете подтолкнуть свой язык к крыше вашего рта, чтобы удержать раствор от рта. Вначале ощущение странно и несколько неудобно, хотя вы можете уменьшить дискомфорт, используя теплую воду. Д-р Pynnonen рекомендует вам очищать диспенсер после каждого использования.
Для тех, кто не может успокоиться с помощью банка neti или сжимающей бутылки и готовы потратить ради облегчения, теперь на рынке появилось несколько силовых синусоидных устройств.
