Тренерский мотив футбола может быть очень полезной возможностью. Вы будете обязаны обучать молодых спортсменов надлежащему способу играть в игру и выступать в команде. По мере того, как вы получаете детей, готовых к победе, продемонстрируйте им навыки, необходимые для достижения успеха, посредством строгих, но увлекательных занятий. Несколько различных упражнений могут помочь молодым игрокам заинтересоваться футболом.
Dummy Drill
Эта тренировка поможет вашим игрокам освоить правильный способ получения эстафетной передачи, сохраняя при этом свои головы. Он также научит их правильно читать защиту и вести лучший маршрут для самого ярда. Используя защитника, отбегая назад и в центр, центр привязывает мяч к защитнику, который отдает его на бег назад. Удерживая учебный манекен, который обычно изготавливается из пенопласта, покрыт прочным винилом и доступен в нескольких размерах и формах, вы будете выступать в качестве защитника. По мере приближения подбега, двигайтесь с манекеном влево или вправо. Ваш бег назад должен реагировать, разрезая в противоположном направлении. Сначала проведите это упражнение с половинной скоростью, чтобы защитник и бег назад привыкли к сглаживанию передач. Затем вы можете перейти на полную скорость со всеми тремя игроками.
Крестовая дрель
Научите своих приемников сосредоточиться на футболе, когда их видение препятствует этому упражнению. Сделайте две отдельные группы приемников и защитников и попросите их встретиться друг с другом в одной строке. Попросите приемников по очереди бегать по полю, в то время как защитник размахивает руками, пытаясь заблокировать вид приемника на мяч. Пусть ваш защитник или помощник тренера бросают мяч в приемник, как только два игрока пересекают пути. Ваш приемник может практиковать сосредоточение на том, где находится мяч, несмотря на отвлечения от защитника.
Ударная дрель
Эти нападающие, особенно ваши ресиверы, получат выгоду от этой тренировки. Они научатся быстро вставать после того, как будут сбиты с ног и как быть готовыми поймать мяч, заблокировать или выполнить другие задачи. Чтобы начать, держите игрока на земле в положении отжимания. По вашей команде игрок должен подталкивать себя и бежать в противоположном направлении. Попросите другого игрока или помощника тренера заблокировать игрока от вставания. Для ресиверов, защитник или тренер пропускают мяч ему после того, как он выполнил несколько шагов. Игроки должны сосредоточиться в основном на их способности быстро вставать и восстанавливаться после блокировки, чтобы продолжить свою главную задачу.
Найти Quarterback
Сверло-находка-защитник рассчитана на то, чтобы помочь вашим приемникам найти шар в воздухе, когда он направляет свой путь, и помогает им быстро реагировать и ловить мяч. Для этой тренировки есть четыре игрока, предпочтительно защитники, стоящие в круге на расстоянии около 20 ярдов друг от друга. Поместите ресивер в середину круга. Случайно вызывайте защитников, чтобы бросить мяч в приемник, по одному за раз. Получателю придется быстро реагировать на то, откуда мяч идет, чтобы поймать его. Как только он поймает его, попросите его вернуть его обратно защитнику и быстро подготовиться к следующему проходу от другого защитника. Начните эту тренировку на полускоростной скорости и постепенно поднимайте темп, когда ваши игроки улучшатся.
