Растительное карри из тайских ресторанов выглядит как здоровый, низкокалорийный выбор. В конце концов, он не содержит жирного мяса и упакован свежими, нежными овощами. Вегетарианская столовая не всегда означает низкокалорийную кухню, однако, особенно если вы заказываете карри, приготовленную в богатом соусе из полного жира кокосового молока.
Карри Калории
Количество калорий на порцию соуса карри в одиночку может быть достаточным, чтобы сделать небольшую еду. По данным Thai Express, однократные порции красного или зеленого карри-соуса содержат по 340 калорий, а желтый соус карри - 360 калорий. Основная масса калорий в сливочных карри - из кокосового молока, у которого более 200 калорий всего за 1/2 чашки.
Другие ингредиенты
Количество калорий в одной порции овощей низкое, но общие калории могут складываться, если ваш карри - большая порция, содержащая порции нескольких овощей. По данным Thai Express, включив зеленый перец, лук, морковь, брокколи, кукурузу и китайский салат в карри, вы добавляете 60 калорий на калории в соусе. Вегги-карри, содержащий тофу, содержит еще 130 калорий на порцию.
