Питание пряных продуктов может повысить ваш метаболизм, снизить высокое кровяное давление и риск инсульта или сердечного приступа, предотвратить определенные виды рака и улучшить ваше настроение. Чтобы испытать эти преимущества для здоровья, добавьте черту горячего соуса, встряхните красные перцовые хлопья или добавьте пару халапеносов в следующий прием пищи. Если вы добавили слишком много специй, или специя была намного жарче, чем вы ожидали, тогда приготовьте несколько приправ, включая молочные продукты и сахар.
Шаг 1
Возьмите укус из перца, прежде чем добавлять в свою пищу. Если это слишком пряный для ваших вкусов, используйте нож, чтобы вырезать семена и внутреннюю мембрану, которая является основным источником тепла.
Шаг 2
Добавить сахар. Если ваша сальса оказалась слишком пряной или нужно быстро исправить, чтобы противодействовать слишком много специй, добавить сахар или что-то сладкое, как кусочки ананаса или мед.
Шаг 3
Используйте охлаждающие приправы, такие как ранчо или сметана, с едой. Молочные продукты помогают противостоять горячей воде.
Шаг 4
Выпейте молоко или сладкий, негазированный напиток, например лимонад.
Шаг 5
Ешьте хлеб или рис, чтобы поглотить специю.
Вещи, которые вам понадобятся
- Peppers
- Нож
- сахар
- Мед
- Молочные продукты, такие как ранчо, сметана или молоко
- Сладкий, негазированный напиток
Советы
- Возьмите антацид, если вы чувствуете ожог после еды пряной еды.
Предупреждения
- Не пейте воду. Вода делает очень мало, чтобы противостоять горячей пище. В большинстве случаев он просто перемещает жару.
