Соединительные ткани, изготовленные из коллагена, включают связки и сухожилия. Связки соединяют кости с костью или костью в хрящ, а сухожилия соединяют мышцы с костью. Тело переносит многие стрессы в суставах и на других участках соединительной ткани. Использование добавки фермента может помочь восстановить и восстановить повреждение этих областей. Лучшим дополнением для связок и сухожилий является глюкозамина сульфат.
Кто использует глюкозамин
Тело естественно производит глюкозамин самостоятельно. Дополнение является обычным, поскольку количество, которое органически сформировано, невелико. Те, кто страдает остеоартритом, чаще всего используют его. Остеоартрит возникает, когда соединительная ткань в суставах ломается или ослабляется. Спортсмены могут также использовать глюкозамин, чтобы помочь с поврежденной соединительной тканью.
Как это работает
Глюкозамин "используется организмом для производства целого ряда других химических веществ, которые участвуют в строительстве сухожилий, связок, хрящей и густой жидкости, которая окружает суставы". Это может помочь плавно перемещать швы или помочь восстановить поврежденные. «Глюкозамин стимулирует выработку коллагена, белка, который помогает удерживать суставы вместе и действует как амортизирующая подушка между суставами».
Хондроитин
Часто используемым в сочетании с глюкозаминами является хондроитин. В то время как глюкозамин стимулирует организм вырабатывать коллаген, хондроитин поможет с поглощением шока, потянув жидкость в область. «Хондроитин может также защитить существующий хрящ от преждевременного разрушения путем ингибирования определенных ферментов, которые могут разрушить хрящ». Использование двух добавок вместе может повысить положительные эффекты, получаемые от приема глюкозамина в отдельности.
безопасности
Эти добавки могут поступать в виде таблеток или порошков. Мягкие побочные эффекты, перечисленные для глюкозамина, включают тошноту, изжогу, сонливость, понос и головные боли. Хондроитин также может вызвать диспепсию.
