Люди использовали травы в течение тысяч лет как лекарства и тоники для улучшения общего состояния здоровья. Многие травы, похоже, обладают свойствами, улучшающими кровообращение, истончение крови и увеличение времени, необходимого для сгустки крови. В большинстве случаев, однако, утверждения о здоровье трав, которые улучшают кровообращение, не были доказаны при тщательном медицинском тестировании. Некоторые травы могут даже мешать рецептам. Если вы планируете принимать траву для увеличения кровообращения, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что он подходит именно вам.
Гинкго Билоба
Трава гинкго билоба происходит от одного из древнейших живых деревьев на Земле. Ginkgo biloba дополняет ранг среди самых продаваемых лекарственных трав в Соединенных Штатах и Европе. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, один из компонентов травы улучшает кровообращение, расширяя кровеносные сосуды и делая ваши тромбоциты менее «липкими». Это может помочь улучшить симптомы болезни Альцгеймера, улучшив приток крови непосредственно к вашему мозгу, хотя исследования на этом не ясны. Хотя Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что гинкго билоба кажется безопасным, всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем принимать какую-либо траву, включая гинкго билоба.
Кость ивы
Корова ивы содержит салицин, химическое вещество, подобное аспирину, и люди использовали его для лечения воспаления и боли, начиная с 400 г. до н.э., согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Кора Ивы, похоже, работает так же, как аспирин, чтобы разбавить вашу кровь и улучшить кровообращение, хотя на ивовой коре было проведено меньше исследований, чем на гинкго билоба. Как и аспирин, кора ивы может способствовать язвой желудка и кровотечению желудка, и он может взаимодействовать с лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать его. Передозировка коры ивы может вызвать тошноту, рвоту, кожную сыпь, проблемы с почками и звон в ушах.
черника
Естественные практики здравоохранения часто рекомендуют чернику как лечение диареи, согласно Центру здоровья Мак-Кинли в Университете штата Иллинойс в Урбана-Шампейн, но он также может улучшить кровообращение, помогая разбавить кровь. По данным Университета Мэрилендского медицинского центра, очень немногие исследования показывают влияние черники на людей. В Европе черника используется для улучшения кровообращения при хронической венозной недостаточности, которая возникает, когда вены в ваших ногах повреждаются и больше не переносят достаточно крови в сердце. Испытание животных свидетельствует о том, что черника может улучшить кровообращение у пациентов с атеросклерозом; однако, человеческие исследования не проводились, чтобы поддержать это использование. Черника выглядит безопасно, но, как и другие травы, которые могут увеличить кровообращение, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.
