У вас могут быть круги под глазами по ряду причин. На веб-сайте клиники Майо перечислены нарушения пигментации, аллергии и даже плохая привычка потирать глаза как возможные причины. Темные круги также могут быть наследственными и могут ухудшаться с возрастом. Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать с этими вещами, вы можете лечить круги под глазами, которые связаны с дефицитом витамина.
Дефицит железа
Недостаток железа может вызвать темные круги под глазами. Поскольку железо переносит кислород, его отсутствие может означать, что в клетках недостаточно кислорода. Это может дать клеткам под глазами темный вид. Кроме того, железодефицитная анемия может сделать вашу кожу бледной и пепельной. В результате любые темные круги под глазами - даже те, которые вызваны другим состоянием - могут выглядеть еще темнее. Если вы исправите дефицит железа, ваша кожа восстановит здоровый цвет, который либо исправит, либо спрячет круги, в зависимости от того, что их вызывает.
Витамин К
Витамин К является общим ингредиентом в кремах, используемых для лечения старения кожи и проблем под глазами, включая темные круги. Витамин К является антикоагулянтом, который может помочь укрепить кровеносные сосуды и не дать им получить повреждения. Дефицит витамина К может привести к разрыву капилляров, что может ухудшить появление темных кругов. Хорошими источниками витамина К являются соя и масло канолы, брокколи, капуста и швейцарский мангольд.
Витамин Е
Витамин Е является антиоксидантом, который может помочь сохранить кожу свежей и молодой. Это, в свою очередь, может помочь уменьшить морщины и темные круги. Он также может уменьшить отечность, которая может привести к тому, что круги станут более заметными. Применение масла витамина Е непосредственно под глазами - хороший вариант, но вы также можете принимать витаминные добавки или есть больше продуктов, богатых витамином Е, таких как зеленые листовые овощи, орехи и семена.
Другие витамины и минералы
Любой витамин или минерал, который помогает вашей коже, также может помочь улучшить внешний вид вашего глаза. Это связано с тем, что молодость кожи менее склонна быть опухшей или проявлять недостатки. Например, витамины А и С могут помочь уменьшить накопление жидкости и тон кожи.
