Applebee's - это непринужденный ресторан, предлагающий различные варианты меню: от макарон и гамбургеров до курятины и стейка. Хотя многие предметы содержат большое количество калорий, жира и натрия, в ресторане также предлагаются более здоровые блюда с менее чем 550 калориями. С любой стороны вы можете заменить боковой салат - дом или Цезарь - вместо картофеля фри. Салат из салата «Цезарь» от Applebee также доступен в большем размере, как один из вариантов выбора обеда в ресторане.
Ингредиенты
Салат «Цезарь» от Applebee сделан из салата ромэн, сухари халы, бритого сыра Пармезан и чесночной цезарной повязки.
Размер порции
«Applebee» перечисляет информацию о питании для салата «Цезарь», «как служила» как для части салата, так и для большей части комбинированного обеда. Оба размера обычно едят один человек, а не разделяются с другими.
Пищевая ценность
Маленький салат из цезаря содержит 90 калорий, 3,5 г жира, 1,5 г насыщенного жира, 10 г углеводов, 3 г клетчатки, 5 г белка и 125 мг натрия. Для сравнения, на стороне картофеля есть 400 калорий, 19 г жира и 740 мг натрия. Салат из салата Цезарь является более здоровым вариантом, чем салат из бокового дома, который содержит 230 калорий, 15 г жира и 7 г насыщенного жира.
Более крупный салат «Цезарь», который поставляется с обеденным обедом «Аплби», включает 220 калорий, 19 г жира, 4 г насыщенного жира, 8 г углеводов, 2 г клетчатки и 4 г белка. При использовании всего 360 мг натрия, Caesar - ваш лучший выбор салата, если вы пытаетесь уменьшить потребление натрия.
Вы можете сделать салат «Цезарь» здоровее, попросив соус на боку. Затем окуните свою вилку в повязку, а не наливайте ее по салату, как рекомендовано Центрами по контролю и профилактике заболеваний.
Аллергены
Согласно информации о аллергенах, представленной на веб-сайте Applebee, салат «Цезарь» с повязкой безопасен для людей с аллергиями на арахис, моллюски и ореховые орехи. Избегайте салата, если у вас аллергия на соевые, молочные или пшеничные, поскольку в нем содержатся ингредиенты с этими аллергенами. Если у вас есть аллергия на яйца, просите салат без повязки. Имейте в виду, что даже если салат не содержит конкретного аллергена, перекрестное загрязнение всегда возможно в зонах приготовления пищи в ресторане.
Дополнительные параметры меню
Кроме того, его обычный салат «Цезарь», Applebee предлагает куриный салат «Цезарь» на гриле с 820 калориями и 57 г жира. Чтобы сделать это более здоровым вариантом, закажите его, не одеваясь. Вы сэкономите 450 калорий и 47 г жира. Куриный салат «Цезарь» на гриле также доступен в полуразмерном размере. Вы можете найти полную информацию о питательных веществах и аллергенах для этих вариантов меню на веб-сайте Applebee.
