Высокий уровень холестерина увеличивает риск возникновения первой причины смерти в Соединенных Штатах - сердечных заболеваний. Принимая меры для снижения уровня холестерина, особенно вашего ЛПНП и общего холестерина, помогает предотвратить блокирование артерий и вызвать сердечный приступ. Люди с высоким уровнем холестерина имеют более низкий уровень коэнзима Q10 по сравнению с здоровыми людьми. Однако, принимая добавки CoQ10, вы не понижаете уровень холестерина, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда.
Функция кофермента Q10
Коэнзим Q10 - это вещество, которое работает подобно витаминам. Ваше тело производит CoQ10, который он использует для производства белков, сокращает мышцы и обеспечивает энергию для ваших клеток, а также вы получаете небольшую сумму, когда потребляете морепродукты и мясо. Коэнзим Q10 работает как антиоксидант, увеличивает вашу иммунную систему и ваши энергетические уровни и может снизить высокое кровяное давление и ваш риск сердечных заболеваний и сердечной недостаточности. CoQ10 также может помочь лечить болезнь Хантингтона, болезнь Паркинсона и мышечную дистрофию и помочь предотвратить мигрень, согласно MedlinePlus.
Коэнзим Q10 и статины
Люди, принимающие статины, иногда дополняют коэнзимом Q10, поскольку препараты, снижающие уровень холестерина, также, по-видимому, снижают уровень коэнзима Q10. Принимая добавки CoQ10 увеличивает ваши уровни этого антиоксиданта, поэтому они похожи на уровни здоровых людей, не делая статины менее эффективными. Фактически, коэнзим Q10 может уменьшать мышечные и суставные боли, которые люди часто испытывают как побочный эффект приема статинов, что облегчает вам продолжение этого лечения.
Побочные эффекты и безопасность
Большинство людей хорошо переносят коэнзим Q10. Однако у вас могут возникнуть незначительные побочные эффекты, в том числе диарея, потеря аппетита, тошнота, расстройство желудка и рвота. CoQ10 может снизить кровяное давление, поэтому не принимайте его в течение двух недель после операции, или если вы принимаете лекарство от артериального давления. Перед началом использования этого дополнения поговорите с врачом, так как коэнзим Q10 может также мешать другим лекарствам, включая препараты варфарина и химиотерапии.
Другие методы снижения уровня холестерина
Упражнение, прием лекарств холестерина, снижение веса и после диеты с низким содержанием транс-жиров и насыщенных жиров, которые содержат много фруктов, овощей и цельного зерна, могут помочь снизить уровень холестерина. Это особенно важно, если у вас есть другие факторы риска сердечных заболеваний, включая курение, высокое кровяное давление, низкий уровень холестерина ЛПВП и семейную историю сердечных заболеваний.
