Ваш врач может назначить инъекции витамина B12, если у вас низкий уровень B12 в крови, состояние, известное как дефицит витамина B12. Дефицит B12 может возникнуть, если вы не едите достаточное количество определенных продуктов, особенно мяса, птицы и морепродуктов, или если у вас есть неспособность поглощать витамин B12 из пищи. Если ваша абсорбция B12 нарушена, вам нужно будет принимать инъекции чаще, чем вы, если ваш дефицит является результатом недостаточной диеты.
Важность витамина B12
По данным Управления пищевых добавок, витамин B12 имеет жизненно важное значение для реакции, которая создает новую ДНК в вашем организме. Эта функция особенно важна для поддержания здоровья ваших эритроцитов. При неадекватном витамине B12 ваши эритроциты могут образовываться неправильно, что приводит к заболеванию, известному как мегалобластная анемия, при котором ваши красные кровяные клетки распухают и неэффективны. В дополнение к своей роли в синтезе ДНК витамин B12 необходим для правильной работы вашей нервной системы. Ежедневное рекомендуемое потребление витамина B12 для взрослых составляет 2,4 мкг, и вы можете удовлетворить эту потребность с помощью добавок или путем употребления в пищу разнообразных продуктов для животных, включая молоко, мясо и морепродукты.
Дефицит витамина B12
Дефицит витамина В12 наблюдается у 1,5-15% населения. Согласно статье 2008 года в журнале «Кровь», для клинических симптомов дефицита витамина B12 может потребоваться от 2 до 5 лет, чтобы появиться у людей с нарушениями мальабсорбции, такими как пагубная анемия или спру. Если вы не едите мясо, как в случае вегетарианской диеты, может потребоваться более 10 лет, прежде чем появятся признаки дефицита. Дефицит развивается медленно, потому что ваше тело может хранить большое количество витамина B12 в печени и других тканях. Симптомы дефицита витамина B12 включают дрожь, неспособность контролировать телесные действия и неврологические изменения, включая психоз или изменения настроения.
Дозирование инъекций витамина B12
Врачи обычно вводят инъекции витамина B12 в дозах 1000 мкг. Это количество витамина B12 корректирует физиологические последствия дефицита, а также помогает наращивать запасы витаминов. Из этой дозы 1000 мкг ваше тело сохраняет примерно 150 мкг или примерно 15 процентов. Вы сохраняете более высокий процент меньших доз, но общее количество витамина B12, полученного из меньших доз, по-прежнему меньше, чем у 1000-mcg инъекции.
Частота инъекций витамина B12
Благодаря способности вашего тела хранить большое количество витамина B12, инъекции могут быть нечастыми после устранения вашего дефицита. Если вы не можете поглощать витамин B12 из пищи, доктор Ральф Карамель, автор статьи 2008 года по витамину B12 в журнале «Кровь», предлагает начальный цикл инъекций от 8 до 10 администраций в течение первых двух-трех месяцев, затем инъекции один раз через месяц после этого. Если у вас низкий уровень витамина B12, вызванный неправильным потреблением, вам потребуется меньше инъекций, если вы чаще будете есть продукты, богатые витамином B12. Всегда проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом относительно того, как часто вы должны получать инъекции витамина B12.
Безопасность инъекций витамина B12
По данным Управления диетических добавок, передозировка на витамин B12 затруднена, и никакие известные неблагоприятные последствия для здоровья не связаны с высоким потреблением витамина B12 из пищи или пищевых добавок. Однако витамин B12 может взаимодействовать с определенными лекарствами. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях, которые могут иметь эти инъекции с другими лекарствами, которые вы принимаете. Хотя очень редко встречаются аллергические реакции на инъекции витамина B12, и переход на пероральный препарат витамина B12 может помочь предотвратить реакцию или уменьшить ее тяжесть.
