Тошнота может быть вызвана различными причинами, включая желудочный грипп, потребление алкоголя, лекарства, пищевое отравление, мигрень, морскую болезнь и беременность. Тошнота - это беспокойство в желудке, которое может заставить вас почувствовать, что вам нужно рвать, но рвота не всегда возникает. Тошнота обычно не является серьезной, но вы должны проконсультироваться с врачом, если она длится в течение длительного периода времени. Снятие тошноты начинается с оседания желудка и снижения уровня кислоты.
Saltines
Крекеры с солью - это мягкие продукты с высоким содержанием крахмала. Это высокое содержание крахмала способствует поглощению избыточной кислоты в желудке и облегчает тошноту. Если вы испытываете тошноту или утреннюю тошноту во время беременности, ваш врач может порекомендовать вам сохранить соленые крекеры рядом с вашей кроватью. Употребление соленых крекеров перед тем, как вы встаете с постели, помогает поглощать кислоту и уменьшать возникновение тошноты и утренней тошноты. Еда крекеры в течение дня может помочь контролировать и уменьшить желудочную кислоту и облегчить тошноту.
Имбирь
Имбирный эль производится с имбирем из трав, который уже давно используется как естественное средство от тошноты и желудочного дискомфорта. По данным Национального института здоровья, имбирь обладает химическими веществами, которые могут уменьшить тошноту, и исследователи считают, что химические вещества работают главным образом в желудке, хотя они также могут работать в мозге и нервной системе.
Медицинские исследования
Исследование 2011 года, опубликованное в «Supportive Care in Cancer», показало, что применение имбирных добавок для лечения тошноты, вызванной химиотерапией. Глядя на 576 больных раком, исследователи разбили их на четыре группы, причем один получал плацебо, а остальные три группы получали разные количества имбирных добавок. Их исследование определило, что суточная доза от 0,5 до 1,0 г имбиря значительно уменьшала тяжесть тошноты у этих пациентов.
Соображения
Если вы испытываете тошноту больше дня или около того и не беременны, проконсультируйтесь с вашим врачом. Если ваша тошнота вызывает рвоту, обязательно выпейте много чистой жидкости, чтобы сохранить гидратацию. Поговорите со своим врачом, прежде чем пить большое количество имбирного эля или принимать имбирные добавки, особенно если вы принимаете антикоагулянтное лекарство. Имбирь работает как естественный растворитель крови и может увеличить риск кровотечения.
