Независимо от того, насколько малы и пуговично, как это может быть, ваш нос торчит дальше, чем остальная часть вашего лица, делая его более склонным к солнечному ожогу. Фактически, нос является наиболее распространенным местом для рака кожи, согласно Фонду рака кожи. К сожалению, рак кожи на носу также является одной из самых агрессивных форм рака кожи и трудно поддается лечению из-за сложной анатомии носа. Лучший способ предотвратить рак кожи - защитить себя и свой нос от солнца каждый день - не только когда вы находитесь на пляже или на лыжных склонах.
Шаг 1
Студенты и учителя, сидящие под деревом Фото: diego_cervo / iStock / Getty Images Избегайте воздействия солнечных лучей, когда солнце самое яркое - от 10 до 3 часов. Когда вы отсутствуете в течение дня, ищите оттенок или создавайте свои собственные с помощью зонтика или шляпы.
Шаг 2
Ребенок получает лосьон для загара, нанесенный на ее лицо Фото: aldegonde / iStock / Getty Images Применяйте солнцезащитный крем с SPF от 30 или выше к носу. Для достижения наилучших результатов наносите солнцезащитный крем щедро за 30 минут до воздействия солнца, чтобы лосьон успел впитаться в кожу. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, а также после купания.
Шаг 3
Человек применяет цинк к носу девушки Фото: Юрий Аркурс / Хемера / Getty Images Нанесите непрозрачный оксид цинка на нос для дополнительной защиты.
Шаг 4
Мать и дочь, одетые в солнечный день на пляже Фото: портрет / раскладушка / Getty Images Наденьте солнечную шляпу с краем шириной не менее 3 сантиметров, чтобы защитить свой нос и остальную часть лица от загара. Широкополые солнечные шапки предлагают гораздо лучшую защиту, чем бейсбольные шляпы. Темноцветные подбрилы лучше всего, поскольку они поглощают больше ультрафиолетовых лучей, которые отражаются до вашего лица водой, песком и снегом.
Вещи, которые вам понадобятся
- Солнцезащитный крем с SPF 30 или выше
- Непрозрачный оксид цинка
- Широкополая шляпа
Советы
- Помните, что солнечные лучи по-прежнему сильны и потенциально опасны даже в пасмурные и холодные дни. В серый день более 70 процентов солнечных ультрафиолетовых лучей доходят до вас и могут по-прежнему вызывать солнечный ожог. Защита от солнца также вызывает беспокойство в зимние месяцы, поэтому нанесите солнцезащитный крем на нос, прежде чем лопать или играть на снегу.
