Колледж - новое и захватывающее время, но это может быть потрясающим. Среди всего нового опыта и возможностей для обучения и расширения возможностей в колледже многие могут привести к нездоровым уровням стресса, которые препятствуют способности учащихся к общению и достижению своих академических целей. Признание источников стресса важно для предотвращения его неуправляемости или изнурительной.
финансовый
Колледж стоит дорого. В то время как некоторые студенты получают финансовую помощь от своих родителей, а другие получают достаточную финансовую помощь для оплаты своего опыта в колледже, многие другие стремятся сбалансировать низкооплачиваемую работу со своими уже значительными обязательствами. Студенты, которые зарабатывают слишком мало денег, чтобы заплатить за обучение, оплачивать книги и другие расходы на проживание, или те, кто делает достаточно, страдают от стресса из-за финансовых проблем, с которыми они сталкиваются.
Отношения
Отношения с друзьями и значимыми другими могут быть стрессовыми, потому что они по своей природе нездоровы или потому, что им угрожают внешние источники стресса. Подростки и молодые люди все еще развиваются эмоционально, и поддержание или расторжение отношений могут быть особенно подвержены налогообложению.
Физические причины стресса
Потому что студенты колледжа часто принимают нездоровые привычки в еде, жертвуют сном для обширного изучения и социальной активности, или потребляют алкоголь и другие вещества в рамках своей обычной деятельности, их физическое здоровье может стать скомпрометированным. Студенты, которые хронически устали или не чувствуют себя хорошо из-за этих факторов, найдут, что их производительность или посещаемость в классе страдают. У них также меньше энергии, чем более здоровые ученики, чтобы уделять внимание академическим и социальным проблемам, что приводит к необходимости уделять больше времени выполнению заданий и изучению занятий. Чрезмерное время, необходимое для достижения своих целей, может стать дополнительным фактором стресса.
Оценки
Последовательная плохая успеваемость приводит к угрозе неудачи и высылки, что является большим вкладом в уровень стресса у студентов. Одним из побочных эффектов такого стресса является депрессия, которая может привести к абсентеизму или чувствам безнадежности, которые препятствуют эффективному изучению привычек, а затем еще больше ослабить успеваемость.
