Pizza Hut славится миниатюрной пиццей, сделанной по заказу и предназначенной для кормления одного человека. Но когда вы принимаете ежедневные диетические решения, переход на один срез может быть лучше для вас, чем заказать личную пиццу для пива. В зависимости от наполнителей значения калорийности для одного из этих пирогов могут варьироваться на 280 калорий.
Калории
На нижнем конце пицца для пиццы Pizza Hut проведет вас около 550 калорий, для разнообразия Veggie Lover или Ham and Aninepple. На верхнем конце личная Верховная пицца содержит 720 калорий, а Triple Meat Italiano - 730 калорий. Пицца Pizza Hut, содержащая наибольшее количество калорий, - пицца Meat Lover, весом в 830 калорий, около 41,5 процента ежедневных калорий для обычного человека, согласно данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США.
Жир
Даже на нижнем конце, пицца Pizza Hut's pashas собирает кусок жира. Пицца Veggie Lover's и Ham and Pineapple загружают 20 граммами жира, 8 из которых являются насыщенным жиром. Это около трети ежедневного распределения жиров в среднем человеческом возрасте, согласно диетическим рекомендациям FDA. Когда вы начинаете добавлять больше начинок, особенно мяса, общее содержание жира увеличивается. Пицца итальянской колбасы и красного лука содержит 32 грамма жира - 12 насыщенных - и пицца Meat Lover поставляется в количестве 46 граммов жира, с 17 насыщенными. Согласно стандартам FDA, это примерно 70 процентов от вашего ежедневного потребления жира и 85 процентов от количества насыщенных жиров, которые вы должны получить за один день.
натрий
С точки зрения натрия, у пиццы Pizza Hut есть много пицц. Еще раз на нижнем конце пиццы Veggie Lover's и Ham and Pineapple входят в 1 190 мг и 1260 мг натрия соответственно. FDA предлагает вам получать не более 2400 мг натрия в вашем рационе каждый день, в результате чего на оба этих варианта приходится примерно половина вашего ежедневного выделения. Стандартная личная пицца для пепперони содержит 1,410 мг, а Мясной любовник снова подсчитывает весы при 2110 мг натрия.
углеводы
Если вы используете диету с низким содержанием углеводов, этот вариант меню, безусловно, не будет вам дружелюбным. Благодаря тесту, большинство личных пиццы для пива упаковывают кусок углеводов. Пицца «Мясной любовник» является одной из самых низких, содержащей 68 г углеводов, в то время как ветчина и ананас, итальянская колбаса и красный лук и гавайские лианские пиццы «Луау» представлены в 71 г углеводов на пиццу. По данным FDA, это около 24 процентов ежедневного количества углеводов, которые вы должны получать в своем рационе.
Соображения
Заказ личной пиццы для катания может помочь вам почувствовать, что вы получаете больше пиццы за свои деньги, но компромисс может появиться на вашей талии. Личные кастрюли пиццы весом от 207 до 263 грамм на порцию, по сравнению с примерно 150 граммами на порцию большой пиццы или двумя ломтиками. Большие размеры порции пиццы для кастрюли означают, что вы получаете больше калорий, жира, натрия и углеводов. В следующий раз, когда вы жаждете пиццу, подумайте о том, чтобы поделиться всей пиццей среди группы друзей, а не идти самостоятельно с личной пиццей, если вы смотрите на свой вес.
