Обычной картины для испражнений нет. У некоторых людей около одного дня, но у других может быть целых три. Как правило, вы можете считать себя запорным, если вы проходите менее трех стульев в неделю в течение минимум трех из последних шести месяцев и испытываете напряжение при прохождении. В то время как практикующие альтернативной медицины рекомендуют травяные слабительные, такие как алоэ, снимать запор и нерегулярность, доказательства его эффективности и безопасности сложны и неубедительны.
Запор
Запор может возникнуть по ряду причин, включая отсутствие физических упражнений, недостаточное потребление воды и пищевых волокон, хроническое использование слабительных средств, стресс и другие физические факторы. Кроме того, когда мышцы двоеточия сжимаются слишком медленно, отходы проходят медленную дорогу через пищеварительный тракт, создавая твердый сухой стул. Хотя нерегулярные движения кишечника и запоры могут вызвать дискомфорт, они, как правило, не указывают на серьезную проблему со здоровьем. Однако сайт клиники Майо предупреждает о том, что вы проконсультируетесь с врачом, если серьезные симптомы продолжаются в течение более трех недель.
Преимущества сока алоэ
За пределами Соединенных Штатов алоэ считается быстрым и эффективным средством для лечения желудочно-кишечных расстройств. Д-ра. Джозеф Пиццорно и Майкл Мюррей, натуропатические врачи и авторы «Учебника естественной медицины» утверждают, что сок алоэ является мощным и эффективным стимулятором слабительного. Его жидкость втягивается в ваш стул, делая его мягче. Кроме того, небольшие дозы сока алоэ, содержащиеся в коже листьев растения, помогают перевариванию белка и усиливают мускулатуру кишечника вашего тела, ослабляют запор и нерегулярность. По сравнению с другими травяными стимулятивными слабительными, такими как сенна или cascara sagrada, более крупные дозы сока алоэ потребляют меньше жидкости в вашем большом кишечнике, что делает его менее вероятным вызвать обезвоживание, понос и спазмы.
Соображения
Принимать сок алоэ более двух недель подряд может привести к потере электролитов, особенно калия. Слабительные алоэ могут влиять на поглощение рецептурных препаратов, поэтому принимать их в разное время. Женщины, которые беременны или менструации, должны избегать сока алоэ. Кроме того, слабительные соединения, содержащиеся в алоэ, проникают в материнское молоко, поэтому кормящие женщины не должны принимать алоэ внутри.
Предупреждение
В то время как Комиссия E - регулирующее агентство Германии по травам - утверждает, что алоэ является средством для лечения запоров, в 2002 году администрация США по контролю за продуктами и лекарствами выпустила запрет на алоин, желтый сок растения алоэ, используемого в качестве слабительного ингредиента. По данным Американского онкологического общества, продажа продуктов алоэ в качестве лекарств без рецепта для лечения запоров была запрещена из-за отсутствия доказательств ее безопасности и эффективности.
