Акупунктура была связана с подавлением аппетита и, следовательно, с потерей веса. Один из методов, обсуждавшийся в исследовании, опубликованном в 1998 году в журнале «Австралийский семейный врач», включает лечение иглоукалыванием в уши. Так, как это работает? Австралийские ученые сообщают, что иглоукалывание стимулирует аурикулярную или ушную ветвь блуждающего нерва и повышает уровень серотонина; это работает для увеличения тонуса в гладких мышцах желудка, что приводит к подавлению аппетита. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых альтернативных методов лечения потери веса.
история
Иглоукалывание практикуется в течение тысяч лет. Это один из ключевых компонентов традиционной китайской медицины, где, по данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, тело рассматривается как баланс противостоящих сил, инь и ян. Теория состоит в том, что гармонизированный баланс инь и ян приводит к здоровью. Заболевания и другие проблемы со здоровьем, такие как проблемы с весом, считаются результатом дисбаланса, который вызывает блокировку потока qi или энергии. Акупунктура работает, чтобы освободить блокировку и восстановить баланс между инь и ян.
Период времени
Количество лечения иглоукалыванием будет зависеть от индивидуальных целей по снижению веса. Каждое лечение будет включать в себя наличие игл в течение примерно от 30 до 45 минут, поясняет сайт Alternative Medicine Zone. В среднем, для цели потери веса от 5 до 10 фунтов, лечения каждые три дня или два раза в неделю будет достаточно. Прекращение лечения иглоукалыванием обычно определяется совместно пациентом и акупунктуристом.
Типы
Аурикулярная акупунктура включает в себя стимулирование определенных точек на ухе с помощью тонких игл. Иглы обычно оставляют на месте только на короткий промежуток времени - до одной недели, объясняет клиника Майо. Многие практикующие традиционной китайской медицины назначают травы, направленные на повышение метаболизма и сжигания жира, чтобы дополнить потерю веса иглоукалыванием. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.
Хотя сшивание ушей свободно основано на принципах аурикулярной иглоукалывания, сообщается в клинике Майо, он предупреждает, что эта практика не доказала свою эффективность для снижения веса. Кроме того, прокол хряща уха может привести к инфекции или даже постоянному обезображиванию.
Соображения
Хотя данные свидетельствуют о том, что иглоукалывание может помочь с потерей веса, без приверженности правильному питанию и тренировке, вы вряд ли увидите потерю веса, которую вы желаете. Акупунктура считается альтернативной медициной, и многие планы медицинского страхования могут покрывать только часть расходов, если таковые имеются.
Предупреждение
Акупунктура считается достаточно безопасной и прощающей дисциплиной. Некоторые пациенты, однако, испытывают чувство усталости или депрессии после лечения иглоукалыванием. Жизненно важно, чтобы для практики использовались только стерильные иглы. В то время как не распространены, местное воспаление, контактный дерматит из игл из нержавеющей стали, бактериальные абсцессы и даже хондрит из точек иглы на ухе могут возникать.
