Если потрескавшиеся губы могут возникнуть из-за вашей диеты или напитков, которые вы потребляете. Вы можете заметить сухую верхнюю губу вскоре после наслаждения утренним пивом или в течение нескольких часов после еды шоколадной батончика. Если вы считаете, что определенная пища или напиток влияют на чувствительную кожу вокруг рта, прекратите ее употреблять и обратитесь к своему врачу. Поврежденные губы могут быть не связаны с вашей диетой.
Ожоги
Питьевая горячая чашка кофе или чая, прежде всего, утром может сжечь нежную кожу, вызвав изломы. Этот эффект не связан с кофеином в напитке; скорее, это связано с температурой вашего напитка с кофеином. Попробуйте потягивать свой напиток через соломинку, которая удерживает горячую жидкость от верхней губы, устраняя ожоги.
дегидратация
Потребление большого количества кофеина также может привести к обезвоживанию. Кофеин действует как мочегонное средство в вашей системе, вытягивая воду и выделяя ее через мочу. Вы можете заметить, что часто используете ванную комнату после нескольких напитков с кофеином. Когда вы начинаете обезвоживаться, ваша кожа высыхает, включая кожу на верхней и нижней губах. Несмотря на то, что кофеин может сделать вас обезвоженным, вы должны глотать большие количества, чтобы он имел этот эффект. Потребление от 500 до 600 миллиграммов кофеина каждый день влияет на уровень гидратации, объясняет Кэтрин Зерацкий, зарегистрированный диетолог для клиники Майо. Это количество кофеина эквивалентно употреблению от 5 до 7 чашек кофе.
Недостатки питательных веществ
Поскольку высокое потребление кофеина может увеличить потерю жидкости, вы можете потерять большое количество водорастворимых витаминов через мочу. Водорастворимые витамины включают группу витаминов группы В, а также витамин С. Эти витамины не остаются в вашем теле. Ваша система автоматически очищает их, когда вы потребляете много жидкости или когда кофеин вытягивает жидкость из вашего тела. Витамин С помогает построить коллаген, который является компонентом тканей кожи, объясняет веб-сайт Университета штата Колорадо. Он необходим для восстановления кожи и создания новых клеток кожи. Недостаточные уровни витамина С в вашем теле могут увеличить ваши шансы на сухую, поврежденную кожу, что приведет к сухой потрескавшейся верхней губе.
Лизать губы
Ваше тело естественно вытесняет слюну, когда у вас есть еда или напитки во рту. Слюна помогает в пищеварении, разрушая пищу и облегчая ее проглатывание. Когда вы потягиваете чашку кофе или жуете на шоколадной баре, в которой содержится кофеин, вы можете заметить больше слюны во рту. Этот эффект может привести к тому, что вы будете облизывать свои губы больше, чем обычно. Чем больше вы облизываете свои губы, тем они становятся сухими, говорит Лоуренс Э. Гибсон, дерматолог в клинике Майо. Питьевая вода или чистка зубов после еды помогает избавиться от частиц пищи во рту. Таким образом, у вас не будет столько слюны во рту, и у вас будет меньше шансов лизать ваши губы.
