Лучшие баскетболисты смешивают и сочетают методы разработки подписи. Практикуйте разные методы, чтобы понять, что работает. Хотя вы не можете часто использовать некоторые методы, вы должны практиковать их, чтобы вы были уверены в их использовании в ситуациях хруста. Во время игры старайтесь не слишком много думать о конкретных движениях. Вместо этого визуализируйте свою цель и позвольте вашим тренированным движениям произойти бессознательно.
Выстрел
Скачок выстрела является наиболее распространенной техникой съемки. Чтобы правильно выполнить прыжок, игрок центрирует стрельбу по мячу и направляет ее в сетку. Другая рука направляет мяч, но не способствует движению вперед. Игрок поднимает мяч, сгибая локоть стрелкового оружия, а затем запускает его вперед, выпрямляя эту руку. Рука стрелковой стрелки щелкает по мячу, чтобы добавить назад, что помогает мячу попасть в сетку. В то же время игрок слегка подпрыгивает, чтобы добавить к кадру меньшую мощность, увеличивая дистанцию.
Вывод из строя
Укладка - это выстрел, сделанный близко к сети. Когда многие игроки конкурируют за мяч рядом с сетью, укладка - эффективный выбор, потому что он не обязательно должен быть полностью точным. Чтобы выполнить укладку, игрок отскакивает мяч от задней панели и в сетку.
Замочить
Данк не так распространен, как другие выстрелы, потому что игроки должны прыгать достаточно высоко, чтобы сбить мяч с силой через сетку - сложный подвиг. В ранние дни баскетбола мазки были незаконными в профессиональных играх, потому что они, как правило, повредили обод и щит. Появление пружинных подвесных систем на баскетбольных колесах помогло свести к минимуму вероятность повреждения оборудования, так что dunk теперь является вариантом для профессиональных игроков.
крюк
Захват крюка затруднен, потому что он требует, чтобы игрок обладал совершенной точностью, не глядя на мяч. Защита от стрельбы крючком затруднена, что делает его эффективным маневром. Чтобы выполнить бросок крючка, игрок угловатся, так что его стреляющая рука находится на противоположной стороне его тела, что помогает удержать мяч от противника. Снимок крюка состоит из запуска шара по голове, зацепив локоть. Когда выстрел крючка правильно сделан, мяч пролетает высоко над противником и в сетку.
закулисный
Underhand выстрелы необычны, потому что защита от них проста. Некоторые игроки используют короткие снимки, чтобы выполнить укладку или выполнить удар под сложным углом. Редко, игроки будут использовать underhand shot для выполнения штрафных бросков, которые являются штрафными ударами, взятыми непосредственно перед сеткой.
