Living Essentials, компания, которая производит 5-часовую энергию, продала 350 миллионов банок за 2 унции. напиток в 2009 году. 5-часовая энергия может быть найдена в супермаркетах, заправочных станциях и магазинах канцелярских товаров. Телевизионные объявления для напитка вездесущи. Living Essentials продвигает 5-часовую энергию в качестве пикапа, которая не приведет к энергетической катастрофе позже. Во многих отношениях 5-часовая энергия оправдывает шумиху, но есть причины быть осторожными при ее использовании.
Без сахара
Большинство энергетических напитков содержат обильное количество сахара. Сахар действует как стимулятор и может дать вам импульс энергии, но его эффект недолговечен. Сахар поднимает ваш уровень инсулина и дает вам импульс, но он быстро покидает вашу систему. Резкое снижение уровня инсулина практически гарантирует, что повышение будет временным. Кроме того, сахар содержит большое количество калорий и очень мало питательных веществ. 5-часовая энергия не содержит сахара.
Энергетический ускоритель
По мнению веб-сайта Consumer Search, большинство рецензентов дают 5-часовые энергетические показатели для повышения вашей энергии. По словам Living Essentials, два ингредиента в напитке, которые обеспечивают повышение энергии, - это кофеин и очень большие количества витаминов группы В в «энергетической смеси». Вы потребляете 2000 процентов рекомендуемого суточного количества B6 и 8,333 процента рекомендуемой суточной дозы B12 за 2 унции. Можно. Поскольку инъекции витамина В12 часто назначаются людям, которые устали или сбиваются с толку, вполне вероятно, что витамины группы В и кофеин в 5-часовой энергетике работают, как рекламируется.
Другие ингредиенты
Есть более десятка других ингредиентов в 5-часовых энергетических напитках, сочетание аминокислот и других соединений. Брент Бауэр, директор по комплементарной и интегрированной медицине в клинике Майо, обеспокоен отсутствием тестирования этих ингредиентов, особенно в сочетании друг с другом. По состоянию на апрель 2011 года неизвестно, дают ли ингредиенты хорошие результаты, взаимодействуют с другими препаратами или могут повредить печень или почки.
Соображения
Некоторые люди сообщают о том, что они чувствуют нервозность после выпивки банки с 5-часовой энергией, а Living Essentials предупреждает пользователей о том, что вы можете испытать ниацин-B3-флеш. Кроме того, Брент Бауэр говорит, что люди не должны рассматривать 5-часовую Энергию как «волшебное зелье, которое немедленно поднимет ваш энергетический уровень». Из-за высокого уровня витаминов группы В и неопределенностей, связанных с другими ингредиентами в 5-часовой энергетике, вы не должны принимать его часто или ежедневно, не консультируясь с врачом.
