Менопауза вызывает много изменений в функциях вашего тела, гормональной композиции и внешности. Одним из наиболее заметных изменений является потеря эластичности вашей кожи, характеризующаяся рыхлыми, провисшими «плетьми» и глубокими морщинами. Менопауза приводит к снижению производства вашего тела коллагена и эластичных волокон. Частично это объясняется процессом естественного старения, а также отсутствием эстрогена, который играет роль в производстве коллагена. Тем не менее, вам не нужно просто смириться с провисанием кожи после менопаузы. При правильном режиме ухода за кожей вы можете поддерживать здоровый, молодой вид.
Шаг 1
Используйте увлажнитель гликолевой кислоты. Увлажняющий крем с сильной гликолевой кислотой, в сочетании с отшелушиванием, может пройти долгий путь к укреплению, разглаживанию и увлажнению кожи. Сильный гликолевый кислотный увлажняющий крем также может раздражать, но при правильном использовании это может быть полезно для отбрасывания возрастных пятен и шероховатой кожи. Узнайте, как использовать эти продукты в пределах области, приемлемой для вашей кожи. Обсудите свой тип кожи с дерматологом, прежде чем принимать решение о увлажнителе гликолевой кислоты.
Шаг 2
Попробуйте коллагеновый крем. Любой крем, способный генерировать коллаген в вашей коже, может улучшить вашу кожу, упругость и эластичность. В этом качестве считаются эффективными различные кремы для витамина А в рецепте. Среди них - крем Ренова, Тазорак, Ретин-А и третиноин. Некоторые из этих кремов делают кожу более чувствительной к солнцу. Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках этих продуктов.
Шаг 3
Замена эстрогена, либо в виде медицинского лечения, либо через кремы, доступные без рецепта, может помочь укрепить вашу кожу в постменопаузе. Тем не менее, заместительная терапия эстрогенами может нести повышенный риск развития рака молочной железы, и в последние годы его применение было снижено. В то время как эффекты эстрогеновых кремов еще не известны, вы не должны предполагать, что эти продукты безопасны. Лечение гормонов не следует предпринимать просто для улучшения кожи. Поговорите со своим врачом об этих вариантах лечения.
Шаг 4
Используйте солнцезащитный крем - это важная защита кожи для людей всех возрастов. Это не только снижает риск развития рака кожи, но и укрепляет вашу кожу от дальнейших признаков старения. Используйте солнцезащитный крем, содержащий 5 процентов или более оксида цинка микроразмера.
Вещи, которые вам понадобятся
- Увлажняющий крем для гликолевой кислоты
- Крем для повышения коллагена
- Солнцезащитный
