Те, кто стремится повысить концентрацию внимания или умственную ориентацию, должны смотреть на определенные натуральные травы. Хотя никакая трава клинически не доказана, чтобы дать вам более яркое психическое состояние, есть некоторые, которые показывают обещание. Перед началом любого лечения травами или лечения, пожалуйста, сначала обратитесь к врачу.
Розмари
Розмари в основном является приправой для кухни, но также используется для поддержки кровообращения, мышечной боли и улучшения памяти. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, розмарин используется в ароматерапии для повышения концентрации. Существует некоторый риск аллергии, и потенциальные побочные эффекты могут быть рвота, спазмы, выкидыш, отек легких и кома.
Женьшень
Женьшень был традиционным китайским средством правовой защиты в течение тысяч лет. По данным Medline Plus, клинические испытания показали многообещающую эффективность для повышения уровня сахара в крови, повышения иммунной системы и сердечных заболеваний. Он также уменьшает окисление мозговой ткани, что ведет к лучшей умственной ясности и сосредоточенности. Существует риск аллергии и потенциальные побочные эффекты: быстрый сердечный ритм, лихорадка, головная боль, головокружение, боль в груди и изжога.
гинкго
Ginkgo - популярная трава в США, согласно Medline Plus, и клинически протестирована на предмет ее использования в умственной функции и церебральной недостаточности. Он демонстрирует перспективу в церебральной недостаточности, состоянии, которое имеет слабую концентрацию и путаницу в качестве симптомов. Требуется большее тестирование на эффективность при ухудшении памяти из-за возраста, дислексии, умственной работоспособности и других функций мозга. Существует риск аллергии плюс потенциальные побочные эффекты кровотечений из носа, проблемы с кишечником, тошнота и головная боль.
Gotu Kola
Gotu kola имеет растение и листья, используемые в травяных средствах как внутри, так и локально. Он лечит гипертензию, потерю памяти, венозную недостаточность, раны, шрамы и ожоги. Согласно Мемориальному Ракетному центру Слоан-Кеттеринг, он может препятствовать снижению уровня холестерина и иметь потенциальные побочные эффекты головной боли, контактного дерматита и фотосенсибилизации. Высокие количества могут приводить к токсичности, из которых симптомы включают гипергликемию, седативный эффект и гиперлипидемию.
