Спорт и фитнес

Как стать Лучшим Оборонительным Линеаном

Pin
+1
Send
Share
Send

Оборонительная линия - одна из важнейших областей футбольной команды. Если оборонительная линия работает хорошо, она требует значительного давления со вторичной. У вас может быть средний показатель хороших углов в вашем списке. Когда их просят покрыть приемники в ситуациях «один на один», они борются после того, как приемник совершает второй ход. Когда оборонительная линия играет в отличный футбол, краеугольным камням не нужно беспокоиться о втором ходу, потому что защитник должен был либо бросить мяч рано, либо его уволили.

Шаг 1

Остановитесь на привязке мяча, чтобы победить противостоящих нападающих, которые пытаются запустить блок. Противоположное преступление попытается установить запуск в начале игры. Ключом к этому является победа в битве на линии схватки. Наступательные линеанцы попытаются протащить оборонительную линию назад, в то время как оборонительная линия попытается остановить наступательную линию на своем пути. Поднимаясь под их блоками, вы предотвратите их эффективное блокирование.

Шаг 2

Разработайте массив шагов, чтобы спешить с прохожим. Защитные снасти полагаются на силу и одно быстрое движение, чтобы подняться на поле, в то время как оборонительные концы имеют немного больше места для маневра. Бегите вокруг блокатора или используйте движение спина или ваше внутреннее плечо, чтобы пройти мимо наступательного снасти.

Шаг 3

Держите руки вверх, как только вы на пути, чтобы получить защитника. Возможно, вы не сможете добраться до защитника, но если у вас есть руки вверх, вы сможете отклонить проход, так как защитник отдает мяч. Отклоненный проход почти упадет на землю, хотя вы сможете выскочить в воздухе, где один из ваших защитников может перехватить его.

Шаг 4

Изучите своего оппонента на пленку, чтобы вы узнали его сильные и слабые стороны. Не только ваш талант поможет вам выиграть битву. Вы должны знать, что сделает ваш противник, пытаясь заблокировать вас. Если вы можете узнать его тенденции, вы можете использовать контрмеры, чтобы победить его. У вас должна быть стратегия для каждого шага и использовать ее быстро, потому что пропуск оставит руку защитника менее чем за три секунды, и у вас мало времени.

Шаг 5

Работать над тем, чтобы перейти в зону охвата. В большинстве случаев вы станете первой защитой, и вы пойдете прямо, чтобы попытаться сорвать игру. Однако, если защитный координатор потребует зоны блиц, полузащитники пойдут после защитника, и вы вернетесь в проезжающие полосы. Вам придется держать голову, чтобы отклонить или перехватить проход, или сделать снаряд после короткого прохода.

Pin
+1
Send
Share
Send