Вырывание или отрыжка - механизм вашего тела для высвобождения избыточного газа в его пищеварительной системе. Когда вы глотаете, еда и напитки, которые вы потребляете, - это не единственное, что вы принимаете. Вы также проглатываете небольшое количество воздуха, включая азот и кислород. Некоторые напитки, такие как сода, также содержат углекислый газ. Другие могут генерировать газы, когда они ломаются во время пищеварения.
Пузыри в соде
Сода - это газированный напиток. Его пузырьки - это на самом деле крошечное количество двуокиси углерода, которое было наполнено водой во время производственного процесса. Углекислый газ собирается в вашем желудке, когда вы пьете. Чем больше соды вы пьете, тем больше пузырьков углекислого газа поступает в пищеварительную систему. Когда достаточное количество этого газа собрано, ваше тело должно вытеснить газ. Burping - это одно из способов избавления вашего тела от этого газа.
Большие пузырьки воздуха
Если вы пьете соду особенно быстро, вы можете увеличить количество воздуха, которое вы принимаете во время глотания. Всякий раз, когда вы едите или пьете слишком быстро, вы создаете возможность проглотить карманы окружающего воздуха вашей едой или напитком. Проглатывание достаточно большого пузырька воздуха с вашей содой может привести к дискомфорту в вашем пищеводе. Давление, которое вы чувствуете в груди или животе, связано с этим проглоченным воздухом. Питье через соломинку также может увеличить размер и количество пузырьков воздуха, которые вы глотаете, что приводит к большему вытеснению газа после употребления соды.
Overdrinking
Пища слишком много или может привести к газу. Когда желудок заполнен или переполнен, он освобождает место, вытесняя газ. По словам веб-сайта Gastroenterology Associates, вы едите слишком много определенных продуктов, таких как молочные продукты, брокколи или запеченные бобы. Если вы пополняете соду, то большое количество углекислого газа неизбежно. Поскольку ваш желудок обрабатывает жидкости внутри, вы испытываете длительные и интенсивные периоды газа. В дополнение к отрыгу, это может привести к легкому и тяжелому кишечному дискомфорту и метеоризму.
Как уменьшить Burping
Избегать соды и других газированных напитков - эффективный способ уменьшить или устранить отрыжку, но вы можете наслаждаться содой слишком много, чтобы сделать это. Если вы собираетесь выпить соду, выпейте ее медленно и не используйте соломинку. Вы также можете сократить другие факторы, которые побуждают вас глотать воздух. К ним относятся жевательная резинка и едят карамель, которые заставляют вас чаще глотать, а также курить. Если вы носите протезы, убедитесь, что они хорошо подходят. Изжога может также заставлять вас чаще глотать. Решение любого из этих факторов может уменьшить количество воздуха, которое вы глотаете, и, следовательно, сумму, которую вы изгоняете.
