Обертывания для тела затягивают кожу, обезвоживая и промывая тело токсинов, согласно «Косметической дерматологии: принципы и практика». Хотя эффекты обертывания тела не являются постоянными, они могут быть драматичными, что делает использование обертывания для тела идеальным для использования, когда вы чувствуете раздувание или должны сокращаться всего на несколько дюймов, чтобы вписаться в специальную одежду. Однако из-за дегидратирующей природы использования обертываний для тела рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием обертывания тела в соответствии с «Основами ухода».
Шаг 1
Смешайте две чашки сушеных водорослей с дистиллированной водой из двух квартов в ведре. Согласно «Справочнику по дерматологии: практическое руководство», морские водоросли являются предпочтительным ингредиентом при обертывании тела из-за его склонности стимулировать подкожные волокна и уменьшать задержку жидкости.
Шаг 2
Поместите эластичные бинты в ведро с помощью смеси морских водорослей. Количество эластичных бинтов, которые вам понадобятся, зависит от количества поверхности вашего тела. По словам «Дерматологии Браун-Фалко», большинству людей требуется 15 эластичных бинтов, хотя некоторым людям потребуется более или менее основанный на их размере.
Шаг 3
Дайте эластичным бинтам впитаться в раствор морских водорослей в течение как минимум 30 минут, чтобы эластичные бинты стали насыщаться раствором.
Шаг 4
Поместите полотенце на пол и переоденьтесь в купальник. Удалите один из эластичных бинтов из ведра и оберните его вокруг одной из ваших ног, начиная с вашей лодыжки и подвигаясь к колену. Обертка должна плотно прилегать, но вы должны иметь возможность комфортно вместить два пальца между кожей и оберткой в соответствии с «Косметическая дерматология: принципы и практика».
Шаг 5
Оберните вторую эластичную повязку на другую ногу, начиная с вашей лодыжки и заканчивая на колене. Оберните еще одну повязку от колена до бедра, наложив начало повязке, которая покроет ваше бедро тем, что покрывает вашего теленка. Продолжайте этот процесс, пока вы не обернете эластичную бандажку. Затем нанесите повязки на руки.
Шаг 6
Дон-тренировочный костюм из ПВХ, который можно найти в магазине спортивных товаров. Расслабьтесь в костюме в течение часа, что обеспечивает организму достаточное время для поглощения раствора морских водорослей и выделения его избыточной жидкости в соответствии с «Дерматологией Брауна-Фалко». Выпейте воду, отдыхая в костюме для тренировки ПВХ, чтобы избежать обезвоживания.
Шаг 7
Снимите костюм для тренировки из ПВХ, удалите эластичные повязки и возьмите душ, чтобы смыть избыток раствора морских водорослей.
Вещи, которые вам понадобятся
- Большие рулоны эластичных бинтов
- Большие предохранительные штифты
- Дистиллированная вода
- Сушеные водоросли
- Тренировочный костюм из ПВХ
- ведро
- купальник
- Полотенце
