Гамбургерские булочки или рулеты делают гамбургер более удобным, чтобы забрать и поесть, но они также добавляют калории. Если вы собираетесь съесть булочку с гамбургером со своим следующим гамбургером, заранее знайте количество калорий, чтобы принять лучшее решение по выбору вашего гамбургера.
Калории
По данным Министерства сельского хозяйства США или Министерства сельского хозяйства США, обычный обычный гамбургерский рулон имеет 120 калорий. Смешанная или многоярусная булочка имеет 113 калорий, а кусочек с уменьшенной калорийностью имеет 84 калории.
Калории от жиров
По данным MedlinePlus, каждый грамм жира содержит девять калорий. Обычный рулет из гамбургера содержит почти 2 г жира почти 17 калорий из жира. Смешанная зерновая булочка содержит почти 3 г жира для более чем 23 калорий из жира, а кусочек гамбургера с уменьшенной калорийностью содержит менее 1 г жира для почти 8 калорий из жира.
Калории из углеводов
Один грамм углеводов имеет четыре калории. Как и ожидалось, обычная булочка для гамбургеров имеет относительно высокие 21 г углеводов для более чем 85 калорий из углеводов. Смешанная зерно имеет более 19 г углеводов для почти 77 калорий из углеводов; кукушка с пониженной калорийностью содержит более 18 г углеводов, давая ей более 72 калорий.
Соображения
Если вы заказываете булочку с гамбургером из ресторана, важно спросить, как они готовят булочку. Некоторые рестораны покрывают булочку маслом или маслом, а затем жарят или жарят; это, конечно же, добавит калории в булочку.
