Икота может расстраивать, но их можно быстро контролировать с помощью точек давления. Икота происходит, когда диафрагма резко сжимается, вместо того, чтобы регулярно волноваться, как при нормальном дыхании. Вспышка воздуха наводняет легкие, затем надгортанник закрывается, захватывая воздух и создавая знакомый звук «hic».
Лицевая точка давления
Найдите центр вашего philtrum, который является канавкой между верхней губой и носом. Это более выражено у некоторых людей. Нажмите в центре этой канавки, вдавив ее в зубы. Нажмите и удерживайте в течение 20-30 секунд.
Точка давления грудной клетки
Найдите свою грудную кость, длинную узкую кость, соединяющую ребра. Проследите кость вниз от груди до кончика. Нажмите кончик пальца чуть ниже кости, прижимаясь к спине. Надавите осторожно, поскольку грудная клетка (кончик нагрудной пластины) является хрупкой и удерживается в течение 20-30 секунд.
Точка абдоминального давления
Проследите линию между пупком и лобковой костью, вниз по центру живота. Точка давления лежит в центре этой линии, рядом с которой вы можете нажать на маневр Хеймлиха. В этом случае используйте кончики пальцев (не ваш кулак!), Чтобы надавить на ваш позвоночник, удерживая его в течение 20-30 секунд.
Точка давления в руке
Сделайте кулак и обратите внимание на два видных сухожилия на внутренней стороне предплечья. Начиная с вашей самой глубокой складки на запястье, измерьте две ширины большого пальца и нажмите между этими двумя сухожилиями. Нажмите и удерживайте в течение 20-30 секунд.
Hiccup Red Flag
Долгосрочные икоты могут быть признаком более широкой медицинской проблемы и должны быть переданы вашему врачу первичной медико-санитарной помощи. Самонадеянность точки давления следует рассматривать как меру остановки, а не замену профессионального вмешательства.
