Центры по контролю и профилактике заболеваний оценивают около 35 процентов взрослых американцев, страдающих ожирением, что означает, что у них индекс массы тела выше 30. Ожирение является основной причиной предотвратимой смерти и вносит свой вклад в проблемы со здоровьем, такие как диабет и сердечные заболевания. Определенные гормоны являются фактором, способствующим ожирению, и эстроген, по-видимому, помогает определить распределение жира в организме.
Эстроген объяснил
Эстроген - половой гормон, обычно ассоциируемый с женщинами - хотя мужчины также производят эстроген - и это важно для репродуктивного и сексуального развития. Женщины производят эстроген в яичниках, а мужчины производят эстроген в яичках. Надпочечники и жировые клетки также продуцируют эстроген. Плацента беременной женщины делает эстроген. Уровни эстрогена обычно снижаются с возрастом, особенно для женщин в постменопаузе.
Распределение жира
Там, где вы несете жир, это важный фактор в некоторых состояниях здоровья. Снижение уровня эстрогена заставляет вас сохранять больший вес вокруг брюшной полости, согласно правительству штата Калифорния в лучшем оздоровительном канале штата Виктория. Абдоминальный жир может вызвать нарушение обмена веществ и увеличить риск диабета 2 типа, рака и сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у женщин, в штатах Гарвардской медицинской школы, в Гарвардской медицинской школе.
Производство эстрогенов и увеличение веса
Эстрогеновые рецепторы в мозге, по-видимому, помогают контролировать расход энергии и потребление пищи. Профессор Дебора Дж. Клегг из академического центра здоровья Университета Цинциннати представила исследование 234-го Американского химического общества, в котором показано, как разрушение рецепторов эстрогенов в гипоталамусе крыс заставляло их больше есть и получать дополнительный вес. Исследования Клегга показывают, что снижение эстрогена во время менопаузы вызывает увеличение веса у женщин. Напротив, исследование, относящееся к апрельскому выпуску «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism» за апрель 1979 года, показало, что люди с ожирением с дефектными рецепторами эстрогенов фактически продуцируют больше эстрогенов.
Эстроген, ожирение и рак
Одна из теорий предполагает, что рак молочной железы и эндометрия связан с перепроизводством эстрогена. Так как жировые клетки также продуцируют эстроген, ожирение, как представляется, увеличивает риск рака молочной железы. По данным Национального института рака, женщины в постменопаузе обычно имеют более низкие уровни эстрогена, но женщины с ожирением в постменопаузе поддерживают более высокие уровни, чем их более тонкие аналоги, что может стимулировать рост рака молочной железы после менопаузы. Тучные женщины любого возраста в два-четыре раза чаще получают рак эндометрия, чем женщины с нормальным весом, частично из-за более высоких уровней эстрогена.
Вкусный живот
«Гарвардские женские женские часы здоровья» сообщают, что вы можете контролировать увеличение массы живота при упражнениях средней интенсивности в течение 30-60 минут в день, а также цитирует исследование Университета Пенсильвании, которое определило, что два часа силовых тренировок еженедельно помогли уменьшить и сохранить жир на животе. Постметопаузальные женщины, принимающие эстрогены, имеют более низкие уровни накопления брюшного жира, но гормональная заместительная терапия может увеличить риск развития сердечного приступа, сгустков крови и рака молочной железы, согласно Medline Plus.
