Спорт помогает подросткам жить более активной жизнью - таким образом уменьшая их риск ожирения, диабета и других серьезных осложнений со здоровьем - и атлетика влияет на подростков психически, социально и психологически. Согласно исследованию Университета Западной Вирджинии в 2010 году, опубликованному в «Applied Research in Quality of Life», подростки, которые занимаются спортом, счастливее, чувствуют себя здоровее и более удовлетворены жизнью.
Контроль веса
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 30 процентов американских подростков страдают избыточным весом или рискуют иметь избыточный вес. Избыточный вес подростков может столкнуться с большим риском развития осложнений со здоровьем, включая диабет и астму, наряду с психическими заболеваниями, включая депрессию и тревогу. Воспроизведение спорта помогает подросткам поддерживать более здоровый вес и повышает сердечно-сосудистую систему, снижает кровяное давление, улучшает настроение и помогает сделать здоровый выбор в жизни.
Повышение самооценки
В 2004 году Фонд Women's Sports Foundation сообщил, что спорт помогает подросткам хорошо учиться в школе, развивать позитивный имидж и уменьшать риск развития расстройства пищевого поведения. Из-за этого большего физического осознания участие в спорте может снизить сексуальный риск у девочек-подростков, в том числе от подростковой беременности до злоупотребления наркотиками или алкоголем перед сексом. Результирующее поведение включает в себя более широкое использование презервативов и меньшее количество сексуальных партнеров.
Изучите жизненные навыки
Игра в спорте учит подростков много ценных жизненных навыков, включая лидерство, ценность командной работы и сотрудничества. Спортивные подростки также научиться справляться со стрессом и давлением, ставить перед собой цели и упорно трудиться, чтобы достичь цели. Игра в спорт позволяет подросткам строить отношения со своими тренерами и сверстниками. Все эти события помогут подросткам научиться работать с другими людьми, а также легко работать с ними позже, будь то дома, в школе или на работе.
Другие соображения
Хотя спортивное участие может снизить рискованное поведение у женщин, у спортивных мужчин может быть повышен риск употребления алкоголя, насилия и злоупотребления наркотиками. В исследовании, проведенном в 2009 году на 137-м собрании и экспозиции Американской ассоциации общественного здравоохранения, отмечается корреляция между подростковыми спортсменами-мужчинами и рискованным поведением. Подростковые мальчики, чья репутация основана на спортивных способностях, и тех, кто получает льготное лечение, особенно подвержены риску. Исследование отметило важность поддержки подростков-спортсменов, но предостерег от их повышения до статуса значка.
