Два разных вида гарцинии - манкостана garcinia и garcinia cambogia. Этот тропический плод является родным для Таиланда, но также выращивается в Индонезии, Филиппинах, Малайзии, Африке и Южной и Центральной Америке. Garcinia mangostana, или mangosteen, представляет собой размер мандарина с фиолетовой кожей, которая похожа на гранат. Он почитается за свою вкусную белую центральную пульпу. Garcinia cambogia, или Malabar tamarind, производит более кислый плод, который популярен в азиатской кухне в качестве приправы и консерванта для продуктов. По данным Американской ассоциации трав, кожура обоих видов содержит его целебные свойства и имеет ряд полезных для здоровья видов использования, хотя для подтверждения этих претензий недостаточно доказательств. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием гарцинии.
Потеря веса
Согласно выпуску 2009 года «Живой: канадский журнал здоровья и питания», камбатия garcinia cambogia содержит гидроксикислотную кислоту или HCA, которая может блокировать превращение крахмала и сахаров в жир, тем самым уменьшая производство жира. HCA также может помочь повысить уровень серотонина в вашем мозгу, что может подавить ваш аппетит и способствовать ощущению полноты. Избегайте принимать камцинию garcinia для снижения веса, если вы беременны или кормите грудью, страдаете сахарным диабетом или болезнью Альцгеймера.
Противовоспалительные
По словам Линдси Дункан, натуропатического врача и сертифицированного диетолога, кожура мангостана гарцинии содержит ксантоны, которые обладают мощной антиоксидантной активностью. Ксантоны могут помочь уменьшить воспалительные ферменты в вашем организме. Это делает garcinia полезным для воспалительных состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, ревматоидный артрит, рак, волчанка, болезнь Крона и язвенный колит. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как принять garcinia mangostana для воспаления.
Anti-Cancer
Исследование, опубликованное в журнале Planta Medica Journal в 2002 году, показало, что ксантоны, обнаруженные в мангостане garcinia, могут быть эффективными против рака печени, желудка и легких. Другое исследование, опубликованное в январском выпуске «Журнала этнофармакологии» за январь 2004 года, показало, что garcinia mangostana обладает сильными антиоксидантными эффектами и эффективен против рака молочной железы. Дополнительные исследования показывают, что этот суперфрукт может также ингибировать рост рака почки, меланомы и лейкемии. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием garcinia mangostana для лечения рака.
