Во время беременности многие продукты следует избегать или ограничить, чтобы защитить здоровье вашего растущего ребенка. С ростом альтернативной медицины возникает опасность использования травы, которая может нанести вред вашему ребенку. Орегано - это трава, которая, как правило, безопасна для использования в небольших количествах, но всегда разговаривайте с врачом, прежде чем использовать ее для любых целей, кроме как приправить свою пищу. Сушеный орегано следует хранить в прохладном сухом шкафу, а свежий орегано хранится в холодильнике в течение нескольких дней и в морозильной камере в течение нескольких месяцев.
Шаг 1
Избегайте травяных чаев, если ваш врач не говорит вам, что им хорошо пить. Многие травы или комбинации трав, включая орегано, являются стимуляторами матки и могут вызывать выкидыш. Это потому, что они более сконцентрированы в чае, чем в рецептах, а большие дозы представляют более высокий риск.
Шаг 2
Пропустить орегано масло в процессе приготовления. Он очень сконцентрирован и дает такой же риск, как и большие дозы орегано для приготовления чая. Избегайте использования ореганового масла для любого типа ароматерапии во время беременности.
Шаг 3
Приправьте свою еду сушеной орегано. Его можно найти круглый год и хорошо дополняет многие блюда. Посыпьте немного на пиццу перед добавлением начинки или добавьте щепотку в партию спагетти-соуса. Сушеный орегано также является отличным ингредиентом при приготовлении песто или мариновании сыра моцарелла для салата.
Шаг 4
Сделайте салат со свежим или сушенным ореганом. Это создает новый вкус для ваших овощных салатов и прост в приготовлении. Смесь нарезать орегано с небольшим количеством масла, уксуса и чеснока и хорошо перемешать. Позвольте стоять перед использованием, чтобы ароматизаторы могли объединяться.
Шаг 5
Используйте свежий орегано в посуде для нового вкуса. Он хорошо сочетается с обжаренными овощами и мясом при рубке и опрыскивании во время приготовления. Попробуйте добавить его в бобовые блюда или супы и тушеные блюда. Diced oregano делает хорошее дополнение к брошенному овощному салату или в качестве долива для омлет.
Шаг 6
Попробуйте мексиканский орегано в ваших блюдах на юге от границы. Он хорошо работает в мясном русле и соусе из барбекю, а также в жареных бобов. Попробуйте добавить свежие мексиканские листья орегана в свою следующую партию сальсы или бросить их в тако или буррито для подлинного аромата.
Шаг 7
Ищите майоран. Это другое название орегано, поэтому будьте уверены, что вы принимаете те же меры предосторожности, что и с орегано, пока вы беременны.
