Сырные бублики сочетают хрустящую по-внешнему, жевательную текстуру бублика с острым ароматом сыра. В то время как многие коммерческие рецепты используют сыр асиаго, домашние и мини-рогалики часто используют моцареллу, чеддар, домкрат или комбинацию сыров. Результаты дают рогалики с разными вкусами и общим питанием.
Калории
В то время как точная пища каждого бублика будет варьироваться в зависимости от используемого рецепта и размера бублика, в общем, общий объем калорий в сыром бублике колеблется от примерно 290 до 330. Маленькие бублики для сыра содержат немного меньше, а около 200 калорий для 4 мини-бублика. Домашние рогалики, приготовленные из 1 чашки сыра чеддер, 3 стакана муки, 3 ст. коричневый сахар, дрожжи, соль и вода содержат около 200 калорий.
углеводы
Сырные бублики содержат около 55 г углеводов. От 3 до 5 г углеводов поступают из сахара, из волокон очень мало. Мини-бублики для сыра содержат около 29 г углеводов, 3 г из сахара и около 2 г из волокна.
Жир
Общее количество калорий из-за жира в сыром бублик будет варьироваться в зависимости от количества сыра, используемого в рецепте. Как правило, от 50 до 60 калорий, или от 15 до 18 процентов от общего количества калорий, поступает из жира. Мини-рогалики содержат больше сыра на бублик, в результате чего 25 процентов калорий поступает из жира.
