Витамин В-12 является водорастворимым витамином, который служит многим важным целям в вашем организме. Витамин В-12 содержит минеральный кобальт и может упоминаться как кобаламин. Обсессивно-компульсивное расстройство, или ОКР, является тревожным расстройством, характеризующимся неконтролируемыми мыслями - навязчивыми идеями - и повторяющимися, ритуальными поведением - принуждениями. Витамин В-12 не ухудшает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.
Витамин B-12
Витамин B-12 тесно связан с другим витамином B, фолиевой кислотой и необходим для правильного функционирования зависимых от фолата ферментов. Витамин B-12 необходим для ферментов, которые помогают в синтезе новой ДНК и поэтому необходимы для клеточного роста и восстановления. Миелиновая оболочка, которая изолирует аксоны нервных волокон в нервной системе, частично поддерживается B-12. Витамин B-12 также важен для активности и метаболизма костной клетки.
Источники B-12
Витамин В-12 встречается почти исключительно у животных или продуктов животного происхождения. Молоко и сыр являются хорошими источниками B-12, равно как и яйца. Веганы или люди, которые ограничивают потребление продуктов животного происхождения, должны потреблять соевое молоко, обогащенное витамином B-12, или принимать добавки витамина B-12 для обеспечения адекватного потребления.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Нежелательные мысли, характерные для ОКР, вызывают беспокойство, а ритуальное поведение предназначено для облегчения стрессовых чувств. Люди, имеющие ОКР, могут признать, что их мысли и поведение необоснованны и пытаются игнорировать или скрывать их. Врачи обычно лечат ОКР с помощью класса препаратов, известных как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС.
B-12 и OCD
В исследовании, опубликованном в журнале «Acta Psychiatrica Scandinavica» за июль 1988 года, изучался витамин B-12 и его роль в патофизиологии OCD. Это исследование показало, что у пациентов с ОКР более вероятно наличие дефицита витамина В-12, чем у пациентов контрольной группы, у которых не было ОКР. Исследование, проведенное в октябре 2005 года в журнале «Психиатрия и клинические нейронауки», показало, что уровни фолата, витамина, тесно связанного с B-12, были подавлены у пациентов с ОКР. Поговорите со своим врачом перед тем, как начать добавлять витаминные добавки.
